Come riconoscere i sintomi della malattia mentale

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All'inizio del 2015 il profilo di ESPN di Madison Holleran runner dell'Università della Pennsylvania chi sembrava vivere una vita incantata si suicidò i lettori storditi. Un aspetto particolarmente agghiacciante della storia di Madison era che il suo scintillante profilo Instagram non dava alcuna indicazione sul fatto che fosse sul punto di togliersi la vita.

La storia di Madison illumina una sfida significativa per coloro i cui cari e amici lottano con la salute mentale problemi - le apparenze esterne specialmente nell'era dei social media possono essere molto fuorvianti. I sintomi della malattia mentale e dei segnali di allarme per il suicidio possono essere lievi. Può essere difficile valutare la gravità della battaglia di una persona cara e quanto aiuto hanno bisogno.

Segni di malattia mentale

L'Alleanza nazionale sulla malattia mentale (NAMI) elenca i seguenti segni comuni di malattia. Anche piccoli cambiamenti possono essere motivo di preoccupazione:

Cambiamenti di umore

Tristezza eccessiva

Difficoltà di concentrazione

Cambiamenti nei modelli di alimentazione

Abuso di sostanze

Ritiro dagli amici o uscite sociali

Incapacità di seguire le attività quotidiane

Mancanza di energia

Citare il suicidio

Se pensi che ci sia qualche motivo per essere allarmato ci sono dei passi da fare. Probabilmente non sarai in grado di risolvere il problema da solo ma puoi fornire supporto.

Come aiutare un amico o una persona cara con malattia mentale

Il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti suggerisce i seguenti passi per aiutare il tuo amico o la persona amata a sentirsi supportato:

Avvicinati al tuo amico con compassione e ripeti il fatto che ti interessi per loro

Ascolta. Fai sapere alla tua amata che sei sempre lì a parlare se c'è qualcosa che vogliono affrontare.

Chiedi se si sentono a tuo agio a parlare con te e in caso contrario chiedi se puoi creare un conversazione con qualcuno con cui si sentono a proprio agio a parlare.

Offerta per aiutare la ricerca e connettere la persona ai professionisti che possono aiutarti.

Raggiungere e includerli nei piani anche se non si uniscono sempre.

Nell'aiutare un amico a gestire la propria salute mentale è anche importante prendersi cura di sé e ottenere il supporto di cui ha bisogno. Se non sei sicuro di quali misure adottare o se la situazione ti sta influenzando in modo negativo chiedi consiglio a un professionista della salute mentale. Per ulteriori informazioni e suggerimenti visita NAMI.org o MentalHealth.gov.

- Kimberly Wolf

Lettori - Hai un amico o una persona cara che soffre /potrebbe soffrire di malattia mentale? Quali misure hai preso per aiutarli a ottenere un aiuto professionale? Hai provato qualcuno dei passaggi sopra menzionati? Lascia un commento qui sotto e faccelo sapere.

Kimberly Wolf M.Ed. è il fondatore e redattore capo di ShimmerTeen.com una nuova destinazione per salute benessere e lifestyle solo per ragazze adolescenti. Kimberly si è laureata alla Brown University dove la sua tesi di laurea che ha esplorato la storia e l'evoluzione dei contenuti di salute sessuale nelle riviste femminili ha guadagnato l'onore in Women's Studies. Ha inoltre conseguito un master in sviluppo umano e psicologia presso la Harvard Graduate School of Education dove ha studiato salute e media adolescenziali. È un oratore nazionale ed è stata citata su siti web come CNN.com WebMD e Health.com.

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