Questa stella del fitness Instagram non ha permesso al cancro di fermarsi a Her

Quando ti viene detto che potresti morire il tuo mondo si ferma per un momento e in quel momento hai una scelta da fare: puoi scegliere la vita o scegliere la morte." Questo è il potente messaggio Cheyann Shaw 24 anni ha postato di recente sulla sua pagina Facebook.

È passato quasi un anno da quando Shaw ha scelto la vita e mentre si avvicina all'anniversario del giorno che ha cambiato tutto questa donna vivace sta dimostrando al mondo che è più forte del cancro.

All'età di 23 anni a Shaw è stato diagnosticato un tumore ovarico sieroso di grado 4 - una forma molto rara di cancro alle ovaie che colpisce soprattutto le giovani donne. Questa notizia devastante è arrivata dopo mesi di test e più interventi chirurgici che hanno portato alla rimozione della milza appendice utero e parti del suo colon e della vescica.

Di fronte al suo cancro Head-On

Per dire che combatte il cancro è la cosa più dura che Shaw abbia mai fatto è un eufemismo. Ma nonostante gli effetti devastanti del suo cancro e delle sue cure questa giovane donna impavida si alza ogni mattina si guarda allo specchio e dice a se stessa: "Non posso essere sconfitto - posso farlo".

Shaw spesso descrive il suo viaggio verso gli altri come bello e talvolta terrificante. Dice che quando combatti il ​​cancro - o qualsiasi altra sfida nella tua vita - scopri il tuo vero sé.

Per Shaw questa scoperta ha significato scoprire quanto è forte lei realmente. Prima della sua diagnosi Shaw era in cima al suo gioco di fitness. La sua forza fisica era ovvia ma era la sua forza mentale che l'avrebbe presto sorpresa. "Quando ti viene detto che hai il cancro essere mentalmente forte è la parte più difficile" dice.

Ed è questa pura forza mentale e tenacia che ora spinge Shaw a sfidare i limiti del suo corpo. "Quando ho perso molti muscoli e il mio peso è sceso a 97 libbre ero un disastro sia mentalmente che emotivamente" dice Shaw aggiungendo che si sentiva quando non riconosceva più la persona nello specchio.

Ma invece di sentirsi sconfitto Shaw ha usato questi sentimenti per motivarla attraverso diversi cicli di chemio e più recentemente quando è tornata in palestra.

Rientrare in palestra

Anche se si lavora è sempre stata una parte della vita di Shaw il suo percorso di fitness e gli obiettivi sono cambiati dal combattere il cancro. Ora lavora 45 minuti al giorno tre o quattro volte alla settimana con un programma impostato. Questo è in netto contrasto con i suoi allenamenti prima della sua diagnosi quando trascorreva diverse ore in palestra - da cinque a sei giorni alla settimana - spesso solo alando.

Shaw dice che i suoi allenamenti sono ancora intensi come prima ma ora si limita a solo da cinque a otto ripetizioni per serie (rispetto a 10-12 ripetizioni prima della diagnosi) con una pausa da tre a quattro minuti tra ogni serie invece di un'interruzione di un minuto.

Ciò consente al suo corpo abbastanza tempo per riposare e riprendersi. "Ero abituato a spingere il mio corpo ai suoi limiti assoluti quando si trattava di allenarsi ma ora ascolto molto di più il mio corpo. So quando ne ho avuto abbastanza " dice.

La sua forza sta lentamente tornando e lei descrive di sentirsi piena di gioia ogni volta che si guarda allo specchio. "Non sono più triste quando vedo il mio riflesso perché vedo qualcuno che non batte solo il cancro ma vedo un corpo più forte di prima: vedo un corpo di un guerriero e un sopravvissuto."

Vivere con il suo nuovo mantra di allenamento - "Il fitness è un viaggio non una destinazione" - Shaw incoraggia gli altri a considerare i loro percorsi di fitness come se fossero loro stessi e non a confrontarsi con gli altri. "La mia più grande lotta è stata guardare le mie vecchie foto da quando ero in forma e confrontando ciò che sembro ora a quello che ero solito." Ci è voluto Shaw per passare oltre questi confronti ma ha imparato ad amare il suo corpo così com'è.

Questo eterno ottimismo è diventato una dose quotidiana di ispirazione per i 250.000 follower di Shaw su Instagram. La sua visione positiva e senza limiti sulla vita si riflette nelle parole motivanti che dice ai seguaci: "Potrei non essere forte come ero una volta ma tutto ciò che conta è che mi sto alzando e diventando attivo .... Non permetto al cancro di fermarmi da ciò che amo fare. "

Guardare al futuro

Attualmente le condizioni di Shaw sono considerate stabili. I risultati delle sue ultime scansioni PET non mostrano alcuna evidenza di malattia e se la sua prossima scansione tornerà chiara rimarrà in manutenzione chemio per il resto della sua vita.

Quindi cosa fa esattamente il "resto di lei" la vita "comporta? Shaw dice che vuole continuare a diffondere la sua storia e mostrare al mondo che la diagnosi di cancro non significa che devi smettere di vivere la tua vita.

"Non passa giorno che non vedrai un sorridimi o sentirmi ridere perché non voglio più lasciarmi sfuggire la vita " dice Shaw.