Patrick Dempsey vuole che tu faccia questa cosa per la tua salute

Dopo 12 anni nel ruolo del più temibile dottore della TV in "Grey's Anatomy" Patrick Dempsey ora esorta le persone di 20 anni a iniziare a ottenere i controlli annuali.

"Nei tuoi 20 anni è così così importante solo tipo di ottenere una base dal vostro medico " ha detto Dempsey a Men's Health in una recente intervista. "Soprattutto se hai una storia familiare di qualsiasi tipo. Malattia del cuore. Cancro. Qualsiasi cosa del genere. Ci vuole molta ansia. Se sei sano puoi fare un respiro profondo e aspettare l'anno prossimo. "

Potresti non saperlo ma l'attore 52enne è in realtà incredibilmente appassionato di promuovere la consapevolezza medica nel reale vita. Per prima cosa gestisce il Dempsey Center un istituto complementare di cura del cancro che ha fondato nel 2009 in onore di sua madre che è morta di cancro ovarico. Partecipa anche al programma "Pagina a TV Doctor" della compagnia di servizi sanitari Cigna che ti consente di chiamare o inviare un messaggio 1-833-PAGE-DOC per informazioni sulle cure preventive di un famoso medico televisivo.

Ironicamente Il dottor McDreamy ha iniziato a diventare più attento alla salute dopo essersi innamorato di macchine da corsa veloci. "Ho dovuto prendere un fisico ogni anno per farlo per ottenere la mia patente di guida" dice Dempsey. "Nelle corse il tuo peso è fondamentale. La tua resistenza è fondamentale. E ottenere assistenza sia che si tratti di un nutrizionista o del proprio medico è altrettanto importante. Fu allora che ... iniziò a decollare [per me e divenni molto più consapevole. "

Ma dovresti ricevere un controllo annuale? La risposta non è tutto ciò che viene tagliato e asciugato. Mentre gli esperti sanitari concordano sul fatto che i pazienti di età superiore ai 65 anni beneficiano di visite annuali dal medico la ricerca mostra che i controlli annuali hanno solo un piccolo impatto sulla salute dei più giovani.

Ma come nell'esperienza di Dempsey Il maggior beneficio che puoi ottenere da un viaggio annuale nell'ambulatorio del tuo dottore è un grande aiuto per la pace della mente. "Penso che più invecchio più sano ottengo." Dice. "Ma [è perché sono molto più consapevole della mia salute."

Un recente studio ha rilevato che controlli annuali possono rassicurarti sulla tua buona salute liberandoti dalle preoccupazioni che potresti aver accumulato mentre scorrendo attraverso WebMD.

Inoltre i fisici annuali possono rafforzare il rapporto con il medico che il dott. Ted Epperly medico e presidente di Family Medicine Residency di Idaho crede che possa aiutare a migliorare la qualità generale dell'assistenza ricevere a lungo termine.

"Penso che avere una relazione con i miei pazienti crei fiducia e consenta una consulenza migliore sui comportamenti preventivi e sui fattori di stile di vita come la dieta e l'esercizio fisico" dice a Time. E quando hai un rapporto confortevole con il tuo medico potresti essere più propenso a fissare un appuntamento in futuro se noti nuovi sintomi o vuoi chiedere un consiglio su una decisione relativa alla salute.

Naturalmente se hai problemi di salute non dovresti saltare il controllo annuale. Ma se sei giovane e sano tocca a te quanto spesso vuoi essere controllato. Puoi anche parlare con il tuo medico di alcuni test di screening quando visiti - che differiscono a seconda che tu sia maschio o femmina - per ottenere consigli su quando andare.

Tutto sommato i controlli non sono un cosa brutta e possono essere estremamente importanti per prevenire le malattie. Ma cosa secondo Dempsey è l'ultima forma di prevenzione della malattia?

"Basta fare esercizio" dice Dempsey. "Qualsiasi cosa ciò possa significare per te. Uno sport che ti piace. Andare in palestra. Se ti piace il Pilates lo yoga camminare correre andare in bicicletta. Basta fare esercizio fisico. "

Dempsey potrebbe non essere un vero medico nel mondo reale ma ci fidiamo di lui su questo. Dai un'occhiata a questo articolo per scoprire come trovare un allenamento con il quale vorresti continuare a lungo termine.