Taraji P. Henson è atterrato nel pronto soccorso dopo aver fatto questo su uno stomaco vuoto

Assumere antidolorifici e consumare regolarmente caffè a stomaco vuoto può portare a problemi: basta chiedere a Taraji P. Henson che ha recentemente aperto le sue lotte a lungo termine con la gastrite.

La stella "Impero" dice che era solita prendere l'ibuprofene e bere un caffè prima di mangiare e questo le causava dei seri problemi allo stomaco.

"Avrei avuto questi periodi in cui non potevo tenere nulla nemmeno l'acqua" ha detto Henson Delizi su come è finita in ER tre volte. Alla fine apprese che soffriva di gastrite un'infiammazione del rivestimento dello stomaco. Mentre molti fattori possono contribuire alla condizione si è resa conto che una delle sue cattive abitudini per tutta la vita - consumare oggetti come ibuprofene e caffè a stomaco vuoto - era principalmente da biasimare.

"Anche se dice che non prendere a stomaco vuoto quando hai 16 anni e hai il tuo ciclo mestruale e sei dolorante rotoli sopra e fai saltare l'ibuprofene e non ci pensi niente. Ci sono voluti anni e anni per bere un caffè a stomaco vuoto " ha detto. "Questo è un no-no. È stato l'effetto cumulativo di tutte queste cose. "

Fortunatamente la maggior parte dei casi di gastrite può essere controllata e trattata di solito con farmaci da banco e apportando modifiche dietetiche e cambiamenti comportamentali. Oltre a interrompere i suoi farmaci antidolorifici e il rituale del caffè il 46enne prima ha lavorato per bilanciare il suo sistema perché il suo corpo stava producendo troppo acido.

"Bevo circa 32 once di midollo osseo al giorno per cappotto e linea il mio stomaco " ha rivelato. "Ingerisco un sacco di olio di cocco e l'aceto di Bragg [sidro di mele ." Gulp.

La sua colazione ora consiste in cereali a basso contenuto di zuccheri come lo Special K o quattro uova sode con verdure fermentate (tutto fermentato è pieno di probiotici che favoriscono la digestione). "Adoro un buon sottaceto" ha aggiunto. A pranzo ea cena nasca su pollo bollito e zucchine saltate o spinaci. "È quasi come se dovessi spogliare il mio corpo di tutto e ho dovuto introdurre lentamente solidi nel mio corpo - come un bambino" ha spiegato aggiungendo che non può mangiare niente di fritto.

Henson mantiene uno dei componenti più importanti del mantenimento della sua dieta - o di qualsiasi altra cosa - ha a che fare con la preparazione del cibo. "La preparazione aiuta; mi calma i nervi In questo modo quando sono là fuori nel mondo e c'è un McDonald's - non lo voglio - ho alcune barrette o punture di proteine ​​nella mia borsa " ha detto.

La star ha collaborato con Kellogg's che ha recentemente pubblicato uno studio per scoprire che la maggior parte delle donne passa un'oretta intera al giorno ossessionata dalle loro diete - il che equivale a 15 giorni all'anno sottolinea. "La mia missione è di salvare le donne dall'essere nella posizione in cui mi trovavo" ha detto a People. "Non vuoi svegliarti un giorno e non puoi tenere giù l'acqua. Quelle scelte alimentari mi hanno portato al pronto soccorso e non voglio che un'altra donna debba attraversarlo. Ciò può essere evitato in ciò che scegliamo di mangiare e in ciò che scegliamo di mettere nei nostri corpi. "

La prossima volta che devi preparare un po 'di ibuprofene prima di un pasto o contemplare di bere un caffè a stomaco vuoto considera la possibilità di inseguire entrambi con latte. Può aiutare a ridurre l'acidità di stomaco e minimizzare la possibilità di irritazione.

Cosa ne pensi?

Sapevi che prendere antidolorifici o bere caffè a stomaco vuoto poteva avere ripercussioni sulla salute? "Have you ever suffered from gastritis?" 3 [[Come l'hai trattata?