Quando un bambino è troppo vecchio per dormire nel suo letto dei genitori?

l dibattito sul co-sonno è uno che infuria. In definitiva ogni genitore deve decidere da solo in che modo solleva suo figlio e questo include la possibilità di prendere accordi per dormire. Essere consapevoli dei vantaggi e degli svantaggi di condividere un letto con il tuo bambino ti metterà nel posto migliore per decidere se il co-sleeping è per te. In una fase successiva dovrai decidere a che età sposare il tuo bambino dal tuo letto e nel suo.

Che cos'è il sonno?

Il sonno condiviso è la condivisione di un letto con il tuo bambino. Nei primi anni '70 lo scrittore Jean Liedloff trascorse più di due anni a vivere con una tribù indiana nella giungla sudamericana osservando come quei genitori tribali allevavano i loro figli. Più tardi scrisse "The Continuum Concept" che incoraggiava i genitori a condividere un letto con i loro figli. In molte culture il co-sleeping rimane la norma; tuttavia negli Stati Uniti oggi l'opinione è divisa non solo tra i genitori ma tra gli esperti dei genitori. Un bambino che è cresciuto dormendo nel letto dei suoi genitori può lottare con il passaggio al proprio ma dopo il periodo iniziale di adattamento la maggior parte dei bambini dorme bene nei propri letti afferma Baby Center. (ref 1)

I vantaggi del co-sonno

I sostenitori del co-sleeping dicono che facilita l'allattamento al seno rafforza il legame tra genitore e figlio e migliora la qualità del sonno per tutti i membri della famiglia. I bambini co-sleeping si svegliano raramente durante la notte afferma il dottore Bill Sears pediatra e bestseller mentre chi dorme da solo tende a spaventare e piangere spesso. (rif 3) Questo porta ad un aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna che impedisce un sonno ristoratore e può portare ad ansia da sonno a lungo termine. Sears sottolinea inoltre che i bambini co-sleeping hanno temperature corporee più stabili ritmi cardiaci più regolari e intervalli respiratori più brevi rispetto ai bambini che dormono da soli. Sears crede che i bambini che condividono un letto con i loro genitori crescano per essere più sicuri e indipendenti a causa del precoce nutrimento da co-sonno.

Rischi di Co-Sleeping

Gli oppositori di co-sleeping sottolineano che la pratica aumenta il rischio di morte improvvisa e di altri decessi correlati al sonno infantile. L'American Academy of Pediatrics raccomanda che i bambini non condividano un letto con nessun altro per evitare il rischio di rimanere accidentalmente soffocati da un genitore o da una lettiera o intrappolati nello spazio tra il letto e il muro. La condivisione della stanza è tuttavia incoraggiata. Uno studio del 2013 del Dipartimento di statistica medica della London School of Hygiene and Tropical Medicine conclude che la condivisione del letto aumenta il rischio di SIDS sebbene i rischi siano molto maggiori quando un genitore fuma beve alcool o assume droghe. (rif 5) Il rapporto riconosce anche che i rischi diminuiscono man mano che il bambino cresce. La condivisione del letto con un bambino più grande può avere un effetto negativo sulla qualità del sonno per tutta la famiglia afferma Baby Center perché tutti hanno meno spazio nel letto per sentirsi a proprio agio. (ref 6) Può anche restringere la vita sessuale dei genitori perché non ci sono opportunità di intimità privata notturna nella camera da letto. Alcuni esperti di genitori tradizionali ritengono che la condivisione del letto renda un figlio più dipendente dai suoi genitori ma gran parte di questo scetticismo è diminuito negli ultimi anni. Ad esempio l'esperto di sonno Richard Ferber ha messo in guardia i genitori contro la condivisione del letto nell'edizione del 1985 del suo libro "Risolvi i problemi del sonno di tuo figlio". Nella revisione del 2006 riconosce che a un bambino non è impedito di sviluppare il proprio senso di individualità semplicemente perché condivide il letto con i genitori e consiglia ai genitori di fare tutto ciò che si sente più a proprio agio per loro e il loro bambino.

Quanti anni ha? Troppo vecchio?

Se hai dormito insieme al tuo bambino sin dalla nascita seguendo tutte le misure di sicurezza (come eliminare tutti i rischi di intrappolamento evitando i cuscini e le coperte pesanti e soffici e l'astensione dalle sigarette dall'alcool e da tutti farmaci che potrebbero influenzare la tua capacità di rispondere ai bisogni del tuo bambino) e hanno scoperto che funziona per te e per tuo figlio spetta interamente a te quando trasferirlo nel suo letto. Effettua la transizione quando è naturale consiglia BabyCenter. Se sei di nuovo incinta vuoi più tempo privato con il tuo partner o ritieni che il tuo bambino non stia riposando una notte di sonno riposante potrebbe essere un buon momento per interrompere il co-sonno. Condividere un letto con un bambino di nove anni può essere estremo Sears dice a Laura Stampler nell'articolo "Co-Sleeping Bad For Kids? Questi genitori l'hanno tenuto segreto" per "Huffington Post" (ref 6) ma aggiunge che la mancanza di un bambino di intimità è più una preoccupazione per lui che eccessivo attaccamento. La maggior parte dei bambini vuole più privacy quando raggiungono la pubertà quindi è estremamente improbabile che un bambino voglia condividere un letto con i genitori oltre i 13 anni dice Judy Arnall autrice di "Disciplina senza stress" nell'articolo "Età scolastica" I bambini e il letto di famiglia "per" la famiglia attaccata ". (rif 9) Quando si tratta di condividere il letto con i pre-adolescenti tutti i membri della famiglia dovrebbero indossare il pigiama dice Arnall e l'accordo dovrebbe cessare non appena un membro della famiglia si sentirà a disagio con esso (sia esso genitore o bambino). Sears raccomanda di adeguare le disposizioni del sonno per tener conto delle mutevoli situazioni familiari. Ad esempio potrebbe non essere appropriato per una bambina di 5 anni condividere un letto con suo padre durante i pernottamenti dopo il divorzio. I confini sani possono diventare confusi quando i genitori single condividono un letto con il figlio del sesso opposto afferma la terapeuta Janice G. Tracht nell'articolo "I bambini dormono con i loro genitori" per "Consulenti associati e terapisti". (rif 10). C'è il pericolo che l'identità sessuale di un bambino possa confondersi senza colpa del genitore avverte Tracht. Ad esempio una ragazza può rendersi conto dell'erezione del padre mentre dorme.