Le donne incinte possono ricevere massaggi e abbronzature ai piedi?

a gravidanza cambia la tua vita non appena ottieni un test positivo. Soffri di una serie di sintomi da nausea e sfinimento a dolori e dolori mentre la tua pancia cresce. Quindi un po 'di coccole potrebbe essere al fine di mantenere il morale su durante la gravidanza. Molte donne godono di massaggi ai piedi durante una pedicure o abbronzatura della loro pelle. Comprendere l'effetto che queste attività hanno sulla tua salute è essenziale.

Massaggi ai piedi

I massaggi ai piedi sono sicuri per le donne incinte purché la persona che esegue il massaggio sappia quali aree evitare. Massaggiare l'area tra caviglia e tallone può scatenare contrazioni quindi deve essere evitato. Pianifica un massaggio prenatale con un massaggiatore autorizzato che conoscerà i punti da evitare quando ti massaggia i piedi. Se stai ricevendo una pedicure è più sicuro saltare il massaggio ai piedi poiché non tutti i tecnici delle unghie sanno di stare lontani da quell'area per prevenire le contrazioni.

Benefici dei massaggi ai piedi

Un massaggio ai piedi di un massaggiatore esperto è particolarmente piacevole per le donne incinte. Dal terzo trimestre di gravidanza molte donne in gravidanza provano edema o gonfiore e i piedi e le caviglie sono spesso inclini a gonfiarsi mentre la gravidanza progredisce. Un massaggio rilassante per i piedi può togliere un po 'di pressione dai piedi che trasportano più peso del solito grazie alla crescita della pancia.

Abbronzatura

Le donne incinte dovrebbero evitare troppo tempo al sole come sono più suscettibili di essere bruciati. La tua pelle sensibile e tesa brucia più facilmente quindi i raggi UV possono essere particolarmente pericolosi. Inoltre sei a rischio di sviluppare cloasma o macchie scure sulla pelle in particolare sul viso. L'abbronzatura sia naturale che artificiale può anche aumentare la temperatura corporea che dovresti evitare durante la gravidanza.

Abbronzatura sicura

Se vuoi avere quel bacio baciato dal sole mentre sei incinta passa alle lozioni abbronzanti che ti danno quella luce senza mettere a rischio te o la salute del tuo bambino. Il dermatologo Sandra Johnson riporta su BabyCenter che le lozioni abbronzanti sono innocue rendendo questo il modo ideale per abbronzarsi durante la gravidanza.