Perché dobbiamo essere sani?

econdo una relazione del 2001 del Consiglio sulle relazioni estere la salute è legata alla stabilità politica alla sicurezza finanziaria e alla forza sociale. Le persone sane rendono la base della nazione più stabile. Il rapporto afferma che il maschio medio russo può aspettarsi di vivere fino a 58 anni. Ciò a sua volta esercita un'enorme pressione sulla propria famiglia e sul paese esaurendo il capitale umano. Se il "bene del paese" non è una ragione sufficiente per essere in salute concentrati su motivi personali.

Per evitare dolore e malattia

Quando le persone pensano a "sano" pensano spesso a "malattia" -free. "Questo è probabilmente uno dei motivi principali per condurre uno stile di vita sano. Sano significa assenza di malattie cardiache diabete mancanza di pressione alta e malattie respiratorie. Significa anche articolazioni sane ossa forti e buona visione. Una grande maggioranza delle malattie che colpiscono gli esseri umani può essere prevenuta con cambiamenti dello stile di vita.

Per godersi la vita Più

Gli scienziati non hanno ancora trovato la chiave per estendere la vita. Che si tratti di una dieta sana meno stress o solo genetica nessuno può dire per quanto tempo vivrai. Certo puoi prevenire le malattie e migliorare le tue etichette energetiche prendendoti cura della tua salute ma forse questo non è l'obiettivo finale. Mantenendo sano te stesso stai anche migliorando la qualità della tua vita. Avrai più forza per fare escursioni praticare il tuo sport preferito o camminare con il tuo cane. Una mente sana significa meno stress e più possibilità di godersi le cose e le persone che ami. Se hai sempre desiderato viaggiare dopo che ti sei ritirato essere in buona salute ti consentirà non solo di esplorare più anni ma anche di migliorare le tue possibilità di sfruttare al meglio ogni viaggio.

Risparmiare denaro

Malessere " 3 [[Nel 2009 General Electric ha collaborato con Seed Visualization per presentare una serie di grafici che mostravano quanto costa ammalarsi in America. Ad esempio un 58enne che ha il diabete ha un costo sanitario annuale di circa $ 7.667. Se ha un'assicurazione l'assicuratore richiederà circa $ 6.390 lasciando la persona con una spesa di $ 1.200. Senza assicurazione l'onere è tutto sul paziente.

Raggiungere i tuoi obiettivi

Sia che tu abbia l'obiettivo di scalare il Kilimanjaro o l'obiettivo di ottenere una promozione sul lavoro restare in salute ti aiuterà a raggiungere esso. Salute significa più energia durante il lavoro migliore memoria e capacità di attenzione e anche un umore migliore. Tutte queste qualità possono aiutarti a migliorare le tue possibilità di avanzamento sul lavoro. Se hai un grande traguardo come correre una maratona il bisogno di essere sano è ancora più ovvio.