Modifica del comportamento tramite rinforzo positivo

. F. Skinner il teorico dietro al condizionamento operante propose un rinforzo positivo come metodo utile per modificare il comportamento. Questo metodo può essere utile per rafforzare i comportamenti che vuoi vedere. Il rinforzo positivo è spesso un modo efficace per cambiare il comportamento senza implementare metodi spiacevoli. Questa capacità può rivelarsi preziosa non solo con gli altri ma anche con l'aumentare dei propri comportamenti.

Rafforzamento positivo

Le persone tendono ad avere idee sbagliate di rinforzo positivo ma in linea di principio è piuttosto semplice. Il rinforzo positivo è semplicemente aggiungere qualcosa all'ambiente di qualcuno che aumenta di conseguenza quanto spesso si comporta in un certo modo. Ad esempio se dai al tuo bambino un pezzo di caramelle e lei a sua volta fa i compiti più spesso puoi dire che la caramella è un rinforzo positivo per il suo comportamento. Mentre questa forma di rinforzo assume spesso la forma di qualcosa di piacevole può essere qualsiasi cosa che accresce un particolare comportamento.

Conosci il tuo ABC

Indipendentemente dal tuo metodo il processo di modifica del comportamento inizia identificando un comportamento vuoi aumentare e le circostanze intorno ad esso. Scegli il tuo comportamento di destinazione e nota cosa succede prima e dopo. Questo processo si chiama Antecedent-Behaviour Consequence Model o semplicemente il modello ABC. Questa struttura costituisce il fulcro del tuo focus mentre usi la modifica del comportamento. Prendi nota della frequenza con cui si verifica un comportamento poiché questo funge da base per la modifica del comportamento: il comportamento aumenterà di numero da questa linea di base se il tuo rinforzo funziona. Per utilizzare il rinforzo positivo con questo modello si modifica la conseguenza di un comportamento dando qualcosa a qualcuno che può avere l'effetto di aumentare la frequenza del comportamento.

Applicare rinforzo positivo come modifica del comportamento può assumere molte forme diverse Un primo esempio è che un bambino possa completare i compiti. Quando un bambino torna a casa da scuola può correre alla televisione piuttosto che fare i compiti. Lasciare spento il televisore fino a quando non termina i compiti assegnati. Una volta che ha finito permettigli di guardare la televisione aggiungendo efficacemente la televisione nel suo ambiente. Questo semplice processo aumenterà la frequenza del ragazzo che fa i compiti dopo la scuola. L'utilizzo del rinforzo positivo viene spesso fatto con i bambini ma puoi usarlo anche con altri come partner familiari animali domestici e anche te stesso.

Piani di emergenza

Tenere sotto controllo i comportamenti di destinazione dà al tuo i potenziali rinforzi hanno più potere ma impediscono loro di avere effetti indesiderati. Quando usi rinforzi positivi tieni a mente queste idee: il rinforzo deve essere immediato coerente adattato all'individuo e abbastanza potente da motivare. Questi fattori hanno tutti un impatto significativo sui tentativi di modifica del comportamento e possono rendere o addirittura rompere il piano migliore. Inoltre nota come il tuo rinforzo pianificato funziona sul comportamento. Secondo la teoria del condizionamento operante di Skinner uno stimolo che effettivamente riduce piuttosto che aumentare un comportamento è considerato un punitore piuttosto che un rinforzo. Se il tuo piano finisce per ridurre il comportamento di destinazione modificalo e trova nuovi approcci che aumenteranno il comportamento piuttosto che diminuirlo.