Gli effetti negativi della gioventù in casa

Negli ultimi decenni molte attività dell'infanzia si sono spostate all'interno. Con l'aumento della tecnologia e delle opzioni di intrattenimento al coperto i bambini trascorrono molto tempo all'interno e perdono attività vitali all'aperto. Secondo la National Wildlife Federation i bambini americani nel 2012 avevano in media solo quattro o sette minuti di gioco all'aperto non strutturato al giorno. Tutto questo tempo trascorso al chiuso sta avendo un effetto negativo sulla giovinezza che può essere dannoso non solo per il corpo ma anche per la mente.

Obesità

La prevalenza dei bambini sovrappeso tra i 6 e gli 11 anni più che raddoppiati a soli 24 anni passando dal 7% nel 1980 al 18 8% nel 2004 osserva la NWF. Parte di questo enorme aumento è stato contribuito a un minore gioco all'aperto nei giovani. Il Dr. Kenneth Ginsburg con l'American Academy of Pediatrics è un forte sostenitore dell'aiutare a ridurre l'obesità nei giovani attraverso il gioco all'aperto. Crede che il gioco all'aria aperta sia la soluzione perfetta all'obesità nei bambini perché permette ai bambini di avere un'attività fisica autodiretta. Il gioco all'aperto è fisicamente stimolante mentre aumenta la consapevolezza di un bambino nei suoi dintorni.

Altri problemi di salute fisica

La vitamina D aumenta con l'esposizione esterna al sole. L'American Academy of Pediatrics raccomanda solo 10 minuti di esposizione al sole al giorno per una buona dose giornaliera di vitamina D. La vitamina D aiuta a proteggere i giovani da malattie cardiache diabete e problemi alle ossa. Inoltre stare all'aria aperta può anche aiutare i bambini con la loro visione poiché i bambini che trascorrono più tempo all'esterno durante il giorno tendono ad avere una migliore visione a distanza rispetto a quelli che preferiscono le attività al coperto.

Problemi di salute mentale

Trascorrere tempo all'aperto è stato collegato a livelli di stress inferiori nei bambini. La NWF afferma che i livelli di stress di un bambino scenderanno entro pochi minuti dal vedere spazi verdi e che il temperamento di un bambino che trascorre il tempo all'aperto è anche più mite di quelli che passano più tempo in casa. Pertanto il gioco all'aperto può aiutare ad aumentare la capacità di un bambino di interagire socialmente e di ridurre lo stress generale. Capacità di pensiero critico e risultati di test standardizzati sono spesso più alti nei bambini che trascorrono del tempo all'aperto. I sintomi dell'ADHD possono anche migliorare con più tempo trascorso all'aperto suggerisce uno studio pubblicato nel numero di settembre 2004 di "The American Journal of Public Health".

Competenze per il futuro

Quando i giovani possono creare e esplorare nel mondo intorno a loro - invece di limitarsi a attività al coperto - possono sviluppare più competenze che portano a una maggiore sicurezza e alla capacità di affrontare le sfide future. Il gioco libero all'aperto non diretto consente ai bambini di risolvere i problemi individualmente e in gruppo. Possono condividere negoziare risolvere conflitti e apprendere le abilità di auto-difesa. Tutte queste abilità aiutano un bambino non solo nel presente ma costruiscono una buona base per gli sforzi futuri.