Comportamento aggressivo nei bambini e nella nutrizione

Ci sono molte cause di comportamento aggressivo nei bambini; tuttavia un colpevole comune è spesso cibo e cattiva alimentazione. Teaching Expertise osserva che gli studi dimostrano ripetutamente che le modifiche alla dieta a volte migliorano drammaticamente i comportamenti aggressivi e indesiderati nei bambini. Zucchero additivi grassi saturi carboidrati raffinati e caffeina possono tutti contribuire all'aggressione.

Aggressione Definita

L'American Academy of Pediatrics definisce l'aggressività come un comportamento violento nei bambini di una scuola elementare di età avanzata. Alcuni bambini più piccoli hanno la tendenza a mordere colpire e distruggere proprietà ma per loro il comportamento è appropriato per lo sviluppo. L'aggressività è una caratteristica del Disturbo da deficit di attenzione e iperattività secondo l'AAP che può anche essere diagnosticata a partire dai sei anni di età. Tuttavia non tutti i bambini aggressivi hanno l'ADHD e in entrambi i casi i ragazzi sono colpiti più delle ragazze.

Nutrition Today

Gli alimenti trasformati sono più diffusi oggi che mai. La farina d'avena viene ora in pacchetti individuali e trasforma i colori quando cotti. I bambini spesso raggiungono succhi zuccherati e bibite prima che raggiungano l'acqua. Gli stili di vita occupati richiedono comodità. Non molte persone hanno il tempo di frullare la panna più quindi invece prendono l'imitazione della panna montata. Anche l'agricoltura è cambiata: le piccole fattorie biologiche sono le notevoli eccezioni alle fattorie industrializzate che fanno affidamento sui prodotti chimici.

La dieta Feingold è una dieta popolare per i bambini con diagnosi di aggressività o ADHD. Sviluppato dal Dr. Benjamin Feingold nei primi anni '70 il regime elimina coloranti aromi e dolcificanti artificiali oltre a conservanti e alimenti ad alto contenuto di salicilati dalla dieta. L'Associazione Feingold vanta un tasso di successo dell'80% e la ricerca conferma questa scoperta. Un elenco di studi che collegano la dieta a un miglioramento dell'aggressività e dei sintomi dell'ADHD può essere trovato su http://www.feingold.org/pg-research.html.

Dieta senza glutine /senza caseina

Una dieta priva di glutine /caseina è un'altra dieta popolare per i bambini con diagnosi di aggressività o di ADHD. Il glutine è una proteina presente nel grano nella segale nell'orzo e in alcuni avena e la caseina è una proteina presente nel latte. I tassi di successo a questo punto sono più aneddotici poiché la ricerca non ha ancora trovato un forte legame tra questa dieta e un miglioramento del comportamento aggressivo.

Warning

L'aggressività e l'ADHD sono in aumento ma anche l'American Academy of Pediatrics mette in guardia i genitori contro la diagnosi precoce o rapida. Mentre esiste una connessione tra dieta e comportamento i genitori non devono necessariamente ricorrere ai farmaci se i sintomi non migliorano con la modifica della dieta. È importante considerare altri fattori che possono contribuire al comportamento indesiderato come le transizioni importanti recenti come un nuovo bambino in famiglia la partecipazione a una nuova scuola o una mossa residenziale. Forse il bambino è semplicemente fuori programma e stanco. È imperativo discutere qualsiasi sintomo preoccupazione e trattamento con un pediatra.