A cosa serve una cintura di maternità?

Le cinture di maternità possono aiutarti a mantenere un regime di esercizio durante la gravidanza lenire la pelle irritata della pancia e farti sentire meglio sulla schiena. Sono una parte fondamentale di un guardaroba per la maternità specialmente con l'avanzare della gravidanza. Consulta il tuo medico per assicurarti che il tuo mal di schiena sia alleviato da un maternity belt e che non sia un altro problema medico.

Types

I nastri di maternità sono disponibili in tre tipi di base. La prima e la più comune è una cintura che avvolgi la schiena e si chiude con il velcro sotto l'addome. Questo tipo di cintura è visibile sotto i vestiti e può essere voluminoso. Può essere estremamente efficace tuttavia nel ridistribuire il peso della gravidanza. Un secondo tipo è simile a una parte superiore del tubo che si tira sopra la pancia. L'ultimo tipo è uno stile di supporto a canotta che fornisce il supporto più leggero.

I tipi di cintura di maternità condividono un unico obiettivo: facilitare la gravidanza. Una cintura di maternità che avvolgi la schiena fornisce supporto per la schiena e solleva la pancia. Questo riduce al minimo il tirare avanti e verso il basso della pancia incinta che è spesso la causa del mal di schiena. Lo stile tube-top è uno dei preferiti di esercitare le mamme che vogliono continuare i loro allenamenti ma vogliono ridurre al minimo la fatica di lavorare sulla pancia incinta. Lo stile a canotta è spesso usato per minimizzare lo sfregamento e l'attrito sulla pancia nelle prime fasi della gravidanza.

Considerazioni

Ricorda che l'ormone rilassante aiuta il tuo corpo a prepararsi per la nascita. Di conseguenza i legamenti del bacino sono molto sciolti. Questo combinato con il peso della gravidanza nella parte anteriore del tuo corpo rende il mal di schiena una realtà per un numero significativo di donne. Le cinture di maternità possono aiutare a gestire questo dolore ma non possono alleviarlo completamente. Considera il dolore un segnale che il tuo corpo ha bisogno di ulteriore riposo.

Avvertenza

Ricorda che il mal di schiena è un sintomo di travaglio pretermine. Anche se il mal di schiena non significa necessariamente che hai avuto un travaglio dovresti parlare con il tuo medico del dolore prima di acquistare una cintura di maternità - specialmente se hai una storia di travaglio precoce.

Expert Insight

Anche se un maternity belt può aiutare a stabilizzare la zona lombare l'efficacia complessiva per prevenire o alleviare il dolore non è decisiva autori dello stato di "Efficacia delle cinture di supporto alla maternità nel ridurre il dolore lombare durante la gravidanza: una revisione" pubblicato nel Journal of Infermieristica clinica. Possibili effetti avversi includono un aumento del dolore un cambiamento nella frequenza cardiaca fetale e irritazione della pelle.

La maggior parte delle compagnie assicurative copre il costo di una cintura di maternità. È considerato un bene medico durevole sotto la maggior parte dei piani assicurativi.