Erbe per ridurre lansia durante la gravidanza

urante la gravidanza le fluttuazioni ormonali e i cambiamenti fisici nel corpo e nell'ambiente della donna possono influenzare il benessere e causare ansia. Sfortunatamente i farmaci sedativi e anti-ansia usati in sicurezza prima o dopo la gravidanza possono essere pericolosi durante alcuni trimestri di gravidanza. I prodotti a base di erbe sono stati usati per secoli per trattare l'ansia e alcuni possono essere tranquillamente usati con la supervisione medica durante la gravidanza.

Un'erba meno conosciuta studiata per trattare l'ansia è il fiore della passione dalla passiflora tropicale frutta. Secondo la Commissione tedesca E il passiflora appare più efficace e più sicuro di un antidepressivo leader l'oxazepam usato per l'ansia. L'estratto liquido del fiore è la formulazione più comune utilizzata. Tuttavia il passiflora può essere potenzialmente pericoloso durante la gravidanza quando ingerito secondo l'American Pregnancy Association per cui l'uso topico potrebbe essere considerato un'alternativa più sicura.

Balsamo di limone

Melissa un anti-infettivo e erba calmante è un noto ascensore dell'umore e agente calmante secondo il Langone Medical Center della New York University. Schiacciare le foglie rilascia olio di limone per sfregamenti topici e inalazione. Le foglie secche possono essere immerse in acqua calda per il tè. Altre fonti di limone inclusa la verbena sono state usate in modo simile ma sono meno studiate della melissa per l'ansia.

Avena Savita

Anche se molto spesso associato al trattamento delle eruzioni cutanee avena savita ha un'applicazione più diffusa di solo uso topico. Conosciuto comunemente come avena o avena è probabile che avena sia sicura durante la gravidanza ed è stata riconosciuta dalla Commissione tedesca E come agente calmante per i nervi. Maschere di avena bagni bagni o lozioni applicate localmente possono ridurre i sintomi di ansia e sintomi affiliati tra cui irrequietezza e mal di testa.

Camomilla

Sebbene la camomilla tedesca abbia prove insufficienti a sostegno dell'efficacia o della sicurezza il suo uso è aneddoticamente sicuro per ridurre l'ansia e l'insonnia secondo il database NaturalMed. I suoi alti livelli di calcio e magnesio facilitano anche il gonfiore articolare che può verificarsi durante la gravidanza e possono peggiorare l'ansia e il disagio esistenti.

Avvertenze sull'uso delle erbe

Sebbene i dati europei della Commissione tedesca E e gruppi di lavoro simili sostengano l'uso di preparati puri a base di erbe come trattamenti medici i prodotti commercializzati e disponibili negli Stati Uniti non sono soggetti a supervisione da parte della Food and Drug Administration. Nessuna quantità di erbe è standardizzata o verificata e anche il loro vero contenuto e la sua sicurezza sono sconosciuti.