Semi di fieno greco e basso estrogeno

Il corpo di una donna produce abbondanti estrogeni durante i suoi anni di gravidanza ma con l'avvicinarsi della menopausa i suoi livelli di estrogeni possono fluttuare e gradualmente diminuiscono. Bassi livelli di estrogeni aumentano il rischio di perdita ossea colesterolo alto malumore riduzione della stimolazione sessuale e altre condizioni associate alla menopausa. Il medico può prescrivere la terapia ormonale sostitutiva o HRT per aiutare a regolare gli estrogeni. Il fieno greco una spezia di cottura può influenzare i livelli di estrogeni di una donna ma gli studi che confermano i benefici dell'erba sono limitati. Il tuo medico è la migliore fonte di consigli per il trattamento di bassi livelli di estrogeni.

I semi della pianta di fieno greco o Trigonella foenum-graecum sono tradizionalmente utilizzati nella gestione delle problematiche femminili compreso il trattamento di sintomi indesiderati della menopausa. Il National Center for Complementary and Alternative Medicine riferisce che il fieno greco è anche un rimedio a base di erbe per indurre il parto e per aumentare il flusso del latte nelle madri che allattano. La ricerca medica che conferma questi effetti è tuttavia carente. I semi di fieno greco contengono proteine mucillagini saponine steroidei flavonoidi e steroli secondo il "PDR per i farmaci a base di erbe".

Effetti sull'estrogeno

Il fieno greco può modificare gli estrogeni ma gli scienziati non sono sicuri dei suoi esatti effetti. Uno studio del 2010 condotto presso il Cancer Endocrinology Laboratory Integrated Cancer Research Program Rajiv Ghandi Center for Biotechnology in India ha testato l'effetto estrogenico dei semi di fieno greco in vitro sulle cellule di cancro al seno. Mentre i ricercatori hanno concluso che il fieno greco altera componenti sensibili agli estrogeni lo studio non ha mostrato specificamente che i semi hanno sollevato bassi livelli di estrogeni. Sono necessari ulteriori studi per determinare l'effetto del fieno greco sui livelli di estrogeni.

Il fieno greco è disponibile come spezia o in forma di semi in capsule e in grandi quantità. Il "PDR" consiglia di preparare il tè freddo al fieno greco immergendo 0 5 g dei semi in una tazza di acqua fredda per circa tre ore prima di filtrare. Puoi bere diverse tazze di tè freddo al fieno greco per tutto il giorno ma non usare più di 6 g di semi al giorno.

Considerazioni

Il fieno greco può produrre effetti collaterali tra cui la diarrea una sensazione di pienezza e gas riferisce il Centro nazionale di medicina complementare e alternativa. Non prendere questa erba in caso di gravidanza o allattamento se non indicato dal medico. Parlate con il vostro medico dei vostri sintomi e discutete il miglior piano di trattamento per aumentare i livelli di estrogeni. Non usare rimedi erboristici in sostituzione di un consiglio medico professionale.