Definizione di igiene personale

'igiene personale comporta una cura adeguata per il proprio corpo mantenendolo pulito e sano consentendo allo stesso tempo di apparire e sentirsi al meglio. Secondo il Dipartimento della previdenza pubblica della Pennsylvania è anche un modo molto efficace per proteggersi da malattie e infezioni.

Fatti

Le buone abitudini igieniche rimuovono le sostanze nocive che possono favorire la crescita batterica e aiuteranno combattere l'infezione della pelle prevenire le lesioni e mantenere la bocca sana.

Importanza del bagno

Fare il bagno (fare la doccia fare il bagno con la spugna o fare il bagno) può migliorare il flusso sanguigno e favorire il rilassamento. Aiuta anche a lavare i batteri il sudore e la sporcizia.

Importanza della cura dei capelli

La cura dei capelli comporta spazzolatura o pettinatura quotidiana che aiuta a stimolare la circolazione del cuoio capelluto e disperdere gli oli naturali del cuoio capelluto fino alla fine il tuo albero di capelli. I capelli dovrebbero essere lavati regolarmente (almeno una volta alla settimana).

Perché mantenere pulite le mani?

Mantenere le unghie pulite e pulite sarà sia attraente che salutare poiché i batteri possono nascondersi sotto le unghie. Le buone abitudini di lavaggio delle mani possono aiutarti a proteggerti dal contrarre l'influenza raffreddori e altre malattie trasmissibili.

Importanza della salute orale

Regolarmente spazzolando e flossando i denti si può prevenire la proliferazione batterica che può portare a ulcere della bocca malattie gengivali e alitosi.

Importanza della scarsa salute orale

Secondo la Mayo Clinic le malattie gengivali possono consentire ai batteri di entrare nel flusso sanguigno trasportandolo in altre aree del corpo dove può portare alla salute problemi come le malattie cardiovascolari.