Motivi per cui le persone hanno competenze di coping low

ll'inizio della vita le persone possono sviluppare metodi per gestire lo stress che ostacolerà la capacità di affrontare le situazioni in modo appropriato secondo "Psychology Today". Le scarse capacità di coping possono causare problemi alle persone nelle relazioni e nel lavoro. Una mancanza di capacità di coping in può verificarsi durante l'infanzia e giocare fino all'età adulta o può essere il risultato di un'esperienza traumatica che si è verificata nel passato della persona.

Depressione

La depressione può prendere in consegna la vita di una persona rendendo è difficile far fronte a qualsiasi cosa secondo la Mayo Clinic. Annotare i sentimenti associati alla depressione può aiutare nello sviluppo delle capacità di coping. Nella maggior parte dei casi di depressione la terapia può fornire uno sbocco utile per iniziare a lavorare su come affrontare i problemi.

Support System

I bambini che crescono senza un sistema di supporto positivo potrebbero non aver mai imparato le abilità di coping secondo Psychology Oggi. Stabilire un sistema di supporto attraverso amicizie terapia o un gruppo di sostegno può aiutare una persona a iniziare a sviluppare le necessarie capacità di coping per la vita di tutti i giorni. Le persone nel sistema di supporto dovrebbero capire le basse capacità di coping e aiutare la persona a usare il supporto quando necessario.

Ciò potrebbe causare problemi con la pratica di adeguate abilità di coping. Se un'esperienza traumatica si è verificata durante l'infanzia o la giovane età adulta questo potrebbe aver fermato la capacità di diventare emotivamente maturi. Solo affrontando l'esperienza traumatica una persona può iniziare ad apprendere le appropriate abilità di coping per aiutare nella sua maturità emotiva.

Isolation

Se una persona trascorre la maggior parte del tempo da sola potrebbe non apprendere abilità di coping positive . L'isolamento può portare a problemi più grandi come la depressione i modelli di pensiero suicidi e la mancanza di relazioni. Le attività sociali aiuteranno a gestire i problemi all'interno della cultura e permetteranno alla persona di associarsi coerentemente con altre persone.

Meccanismi di difesa

A causa di problemi nell'infanzia molte persone sviluppano meccanismi di difesa che ostacolano le capacità di coping secondo a psicologia oggi. I meccanismi di difesa possono causare problemi perché una negazione della realtà si verifica quando entrano in gioco i meccanismi di difesa. Poiché i meccanismi di difesa costituiscono una via di fuga dalla realtà incoraggiare qualcuno ad affrontare la realtà consentirà loro di sviluppare adeguate capacità di coping.