Come riscaldarsi quando si hanno i brividi

I brividi si verificano quando il corpo diventa più freddo del dovuto causando un restringimento dei muscoli e un rapido allentamento nel tentativo di riscaldarsi. Mentre spesso accompagnano sintomi come raffreddore febbre e influenza i brividi possono anche essere un segno di un'infezione più grave o di un problema medico. Quando il freddo va di pari passo con la febbre rompere la febbre potrebbe essere il modo migliore per liberarti dai brividi.

Prepara un po 'di tè caldo o cioccolato. Indossa vestiti caldi e avvolgiti nelle coperte mentre bevi la bevanda calda. Resta caldo al chiuso se fuori fa freddo.

Fai un bagno caldo e asciuga il corpo con una spugna o un panno. Questo aiuta a portare la temperatura corporea al giusto livello combattendo sia il freddo che la febbre che puoi avere.

Tratta la febbre che hai. I brividi spesso accompagnano la febbre quindi prendi in considerazione la somministrazione di un medicinale da banco per la riduzione della febbre contenente ibuprofene o paracetamolo.

Bevi molta acqua per mantenerti idratato. Riposati il ​​più possibile per permettere al tuo corpo di usare la tua energia per combattere i brividi e tutti i disturbi associati.

Suggerimento

Chiedere assistenza medica se i brividi persistono per più di un paio di giorni.

Avvertenze

Astenersi dal bere alcolici per riscaldare il corpo. Mentre può scaldarsi la disidratazione e l'ebbrezza possono prolungare la malattia o portare a problemi più seri.