Come mantenere una temperatura corporea normale

La tua temperatura corporea è regolata dal tuo cervello. Le reazioni chimiche causate dal tuo metabolismo generano calore che riscalda il corpo. Il cervello regola il metabolismo e gestisce altre funzioni per mantenere la temperatura corporea entro un intervallo normale. Ma il cervello può fare solo così tanto e una serie di fattori esterni può influenzare la temperatura corporea. Controllare e gestire questi fattori esterni è la chiave per mantenere una temperatura corporea normale.

spesso. Molti virus come raffreddori insetti di influenza e di stomaco e malattie batteriche come polmonite bronchite e mal di gola possono causare la febbre. Alcune infezioni fungine possono anche causare la febbre.

Evitare sforzi eccessivi. Un intenso esercizio fisico può causare il surriscaldamento delle persone e il picco di febbre alta una condizione chiamata ipertermia. Quando si esercita bere molta acqua e fermarsi e riposare se avverte capogiri debolezza o forti crampi. L'ipertermia può essere esacerbata dall'uso di alcuni farmaci come i diuretici che possono causare la disidratazione.

Evitare temperature estreme. Il calore estremo come l'esercizio fisico può causare il surriscaldamento del corpo con conseguente ipertermia. Viceversa l'esposizione a freddo estremo può causare la caduta della temperatura corporea una condizione chiamata ipotermia. Entrambi possono essere fatali se la normale temperatura corporea non viene ripristinata immediatamente. In entrambi i casi la persona deve essere immediatamente rimossa dall'ambiente caldo o freddo.

Rivolgersi al proprio medico se non sembra esserci alcun motivo per la bassa temperatura corporea. Una tiroide iperattiva una condizione chiamata ipotiroidismo può portare a una cronica bassa temperatura corporea. Una volta diagnosticata da un medico questa condizione è facilmente curabile e comporta l'assunzione di un ormone sintetico in forma di pillola.

Evitare i farmaci che causano la febbre in una varietà di modi. Uno dei più comuni è la reazione allergica. Alcuni farmaci possono causare un aumento del metabolismo che può portare ad un aumento della temperatura corporea. I vaccini possono anche causare una leggera febbre perché innescano la risposta immunitaria del corpo. Secondo emedicinehealth.com i farmaci che possono causare la febbre includono alcuni antibiotici farmaci per il cuore e il sequestro aspirina antistaminici antidepressivi cocaina e anfetamine.

Suggerimento

Sebbene lo standard per la normale temperatura corporea è 98 6 gradi Fahrenheit la temperatura varia a seconda della persona dell'età del livello di attività e dell'ora del giorno. Lo standard medico per la febbre è solitamente una temperatura superiore a 100 4 gradi Fahrenheit.

Avvertenze

Qualsiasi variazione maggiore della temperatura corporea che dura più di alcuni giorni in particolare la febbre deve essere controllata da un medico.