Come avere Summer Fun ed essere al sicuro

Quando l'estate è finalmente arrivata - i cieli azzurri e le giornate calde rendono tutti noi vogliamo godere il nostro tempo al sole in vacanza su qualche isola esotica , forse, escursioni nei boschi , o semplicemente prendere il sole nei nostri parchi locali o cortile. Stai programmando un viaggio di giorno o lunga vacanza estiva con la famiglia è molto importante, soprattutto se avete intenzione di percorrere lunghe distanze o in un paese straniero . Qui mi limiterò a dare alcuni suggerimenti su come pianificare e confezionamento elementi essenziali per una gita estiva sicuro e sano o una vacanza . Cose che ti serviranno
Sun Protection
Repellente per insetti
EpiPen
Kit di pronto soccorso
Dramamine
Antihistamine
Mostra Altre istruzioni
1

portare la protezione solare se si sta andando in vacanza o solo per una giornata in spiaggia locale . Protezione dai raggi UV nocivi del sole aiuta a prevenire le scottature , invecchiamento della pelle e diminuire il rischio di tumori della pelle più tardi nella vita . Utilizzare una protezione solare con SPF superiore a 15 a 20, così come ossido di zinco o biossido di titanio per la protezione contro i raggi UV . Alcuni grandi prodotti che si trovano nella maggior parte delle farmacie locali sono: Banana Blok ( per adulti e bambini ) , Neutrogena Ultra Sheer Sun Block SPF 55 e Solbar Cream zinco , SPF 38 Non dimenticate di proteggere le labbra dai raggi UV . pure. Blistex sereno Advance Lip Balm SPF 30 è un prodotto che funziona molto bene .
2

Confezione alcuni anti -motion farmaco mal di prevenire vertigini, nausea e vomito per i giri in macchina , navi da crociera , gite in barca o anche i parchi di divertimento . Dimenhydrinate , noto anche come marchi Dramamine e Gravol sono disponibili come over-the -counter farmaci per la nausea e la cinetosi . State molto attenti a non usare questi se si è alla guida , in quanto possono provocare sonnolenza .
3

Preparatevi per eventuali pericoli in agguato su un viaggio in campeggio estivo o escursione . Prevenzione insetti e morsi di serpente è importante considerare quando si pianifica un viaggio o una vacanza . Ci sono molte marche di repellenti per insetti contenenti DEET l'ingrediente per tenere gli insetti da mordere . Usare con cautela e come indicato sull'etichetta del prodotto , con una minore concentrazione per i bambini o in caso di gravidanza . Permetrina Spray è un affidabile insetticida non macchia per l'abbigliamento e biancheria da letto .
4

Portare con sé i farmaci o over-the -counter creme per punture di insetti , eruzioni cutanee, veleno di quercia o edera. Alcuni prodotti efficaci che sono disponibili in farmacia sono : crema di idrocortisone , Aveno bagno e altri prodotti e calamina lozione . Idrocortisone allevia il prurito e infiammazione dal grilletto incriminato ; un bagno Aveno aiuterà a lenire la pelle secca o irritata e calamina lozione contribuirà a raffreddare e dare sollievo dal disagio causato da veleno di quercia o l'esposizione di edera .
5

Confezione qualche antistaminico in borsa per alleviare sintomi di allergia da polline, polvere , peli di animali , smog e l'aria inquinata che può essere attivato dal calore estivo . Fare attenzione a quale marca si sceglie dal momento che alcuni antistaminici possono causare sonnolenza . Clorfeniramina , marca cloro- Trimeton , difenidramina , marca Benadryl , loratadina ( Claritin ) e cetirizina ( Zyrtec ) sono facilmente disponibili presso maggior parte delle farmacie .