Le sfide di Abitano a un High Altitudine

Vivere ad altitudini elevate può essere una sfida , soprattutto quando si arriva prima . Air è più sottile ad altitudini più elevate , il che significa che è necessario respirare più aria al fine di ottenere la stessa quantità di ossigeno che si farebbe ad altitudini più basse . Questo ha una serie di effetti , che vanno da vertigini nausea generale . La maggior parte delle persone si abituano a alta quota abbastanza rapidamente . Acute Mountain Sickness

lievi di malattia acuta risultati di montagna in mal di testa , nausea e sensazione di malessere . Questi sono raramente particolarmente gravi , ma sono - letteralmente - un mal di testa . AMS è causata da aria con meno ossigeno che il vostro corpo è abituato al trattamento . Può variare da lieve a grave . Se avete acuta AMS , il mal di testa non sarà sostituito da farmaci, e la tua nausea e mancanza di appetito sarà più pronunciato . La cura migliore è quella di aspettare fuori fino a quando il corpo acclimatati .
Comportamento Modifica

Quando il cervello riceve sostanzialmente meno ossigeno di cui ha bisogno , il vostro comportamento potrebbe cambiare . Più in particolare , le persone che non ricevono abbastanza ossigeno potrebbero soffrire di una ridotta capacità di elaborare le informazioni . Confusione e comportamento irrazionale sia risultato come le persone hanno un momento difficile l'elaborazione delle informazioni che ricevono e hanno anche difficoltà a prendere decisioni razionali sulla base di tali informazioni .
Edemi

Se andate a troppo alto di una elevazione troppo in fretta , si potrebbe verificare l'edema sia cerebrale o polmonare , che sono l'ossigeno che perde nel vostro rispettivo cervello e polmoni . Se le perdite di liquido nel cervello , che induce a gonfiarsi , che disorienta , cambia la capacità di prendere decisioni , e anche i risultati in allucinazioni e psicosi . Se le perdite di liquido nei polmoni , diminuisce la capacità i polmoni ' per elaborare l'ossigeno perché i polmoni hanno meno spazio per ospitare l'aria . Ad ogni modo, questi sono sia stimolante perché sono così pericolose per la vita , ed entrambi devono essere trattati con la discesa immediata . È interessante notare , non è chiaro il motivo per cui ad altitudini elevate presentano a questa sfida , ma entrambe le forme di edema sono stati correlati con l'alta quota .
Gestione

Elevation rappresenta una sfida in quanto il vostro corpo ha bisogno di essere gestito in modo diverso sarebbe a quota più bassa . Quando si è ad una quota superiore a quella a cui siete abituati , è necessario gestire il vostro corpo bevendo molta acqua , evitare la caffeina e alcol e mangiare una dieta ad alto contenuto calorico .