Come controllare Tosse Quando smettere di fumare

La tosse è un sintomo comune quando si smette di fumare . E 'un segno che i polmoni stanno guarendo e di compensazione se stessi , e può indugiare per un massimo di due mesi. Se la tosse persiste per più di due mesi , è necessario consultare un medico. Anche se la tosse è un segno di guarigione , può essere frustrante e intempestiva . Fortunatamente, ci sono alcune misure si possono adottare per lenire e ridurre la tosse tuo dell'ex - fumatore . Cose che ti serviranno
Tea
tosse espettorante
sedativo della tosse

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1

bere molti liquidi , compresi il tè con miele , aiuterà lenire la gola e mantenere il corpo idratato . Il miele è anche un sedativo della tosse naturale .
2

Negli tosse gocce contatore in grado di fornire sollievo per la luce , tosse minimo. Caramelle dure e gomme possono anche ridurre i colpi di tosse , rendendo la bocca produce più saliva per mantenere la gola umida .
3

Evitare il contatto con fumo , polvere o altri inquinanti atmosferici in quanto potrebbero infiammare il tuo polmoni e la tosse .
4

Se il muco è denso e si stanno avendo difficoltà a tossire in su , una tosse espettorante (disponibile in farmacia ) può contribuire a spezzare il catarro e tosse rendere più produttivo .
5

Se si verifica una tosse secca e persistente , un sedativo della tosse può fornire sollievo . Se la tosse persiste per diverse settimane o peggiora , consultare un medico .