Effetti emotivi causati dal fumo

Il fumo è una dipendenza emotiva così come una dipendenza fisica . Comprendere gli effetti emotivi che il fumo ha su un soggetto può può più facile smettere di fumare. Come si diventa più dipendente dal fumo , gli effetti emotivi diventeranno più evidenti . Energia

La piccola quantità di caffeina nelle sigarette ( dalla nicotina) provoca una scarica di energia che può portare ad una maggiore velocità di parlare e di umore elevato .
Relax

fumo può farvi sentire euforico e rilassato . Questa è una funzione dell'effetto chimico di nicotina nelle sigarette e anche dei modelli di respirazione profonda usata mentre il fumo.
Effetto su Appetite

fumo ha un effetto come un soppressore dell'appetito Andr un diuretico .
force of Habit

fumo può essere utilizzato anche come stampella emotiva nei momenti spiacevoli . A causa l'accumulo di abitudine , i fumatori diventano emotivamente dipendente e possono iniziare a fumare quando sono tristi , spaventati o infelice .
Dimissioni Tempo

Questa combinazione di effetti può indurre la gente a sentirsi stressati , stanchi o essere in grado di aumentare di peso nel tentativo di smettere di fumare . Se siete pronti per uscire , assicurarsi di rimanere adeguatamente idratato e praticare esercizi di respirazione profonda per compensare i sintomi emotivi negativi . Anche considerare l'utilizzo di nicotina in una forma diversa ( cerotto o gomma ) per le prime settimane senza sigarette.