Corpo composizione Tools

La tua composizione corporea possono influenzare direttamente la salute. Una persona in sovrappeso o obesi comporta una composizione corpo sano : troppo grasso in contrasto magra muscolare . I Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione riferiscono che essere in sovrappeso o obesi può aumentare i seguenti rischi per diabete di tipo 2 , ipertensione , ictus , malattie cardiache e vari tipi di cancro . Strumenti di composizione del corpo consentono di stimare il grasso magra rapporto del muscolo per determinare se si è sani . Calibri pelle

pinze pelle sono uno degli strumenti più antichi e popolari della composizione corporea oggi sul mercato . Questi strumenti essenziali grasso corporeo sono economici , conveniente e facile da usare . Pinze pelle misurano la vostra pliche cutanee in alcune zone del corpo per determinare la percentuale di grasso sottocutaneo . Questi numeri sono inseriti in un'equazione per prevedere densità corporea e percentuale di grasso corporeo . Posizioni del corpo regolarmente misurati sono tricipiti , bicipiti , sottoscapolare , sovrailiaca , addominale , coscia , polpaccio e al torace .
Nastro di misura di misura

corpo nastri sono facili da utilizzare circonferenza strumenti che tengono traccia della vostra percentuale di grasso corporeo di misurazione. A, semplice misura di nastro flessibile è tutto ciò che è necessario assieme a un diario per tenere traccia delle vostre misure nel corso del tempo . Vita e fianchi circonferenze sono principalmente misurati e questi rapporti calcolati per capire grasso addominale . Altre località misurati sono il collo, spalle , bicipiti , petto e polpacci .
Dual Energy X -ray Absorptiometry

Il Dual Energy X -ray Absorptiometry , o DEXA , è un'apparecchiatura composizione corporea che è estremamente preciso e affidabile nella misurazione del grasso corporeo . È anche costoso . I calcoli della DEXA sono basate sul grasso, muscolo , osso al contrario di strettamente grasso e muscolo di altri strumenti di misurazione del corpo . Il grasso corporeo sarà misurato in una scansione in cui si rimane immobile per 10 a 20 minuti . Normalmente è possibile trovare una DEXA in una struttura di ricerca .
BOD POD

Il BOD POD è una , attrezzature in fibra di vetro pezzo a forma di uovo trovato alla unità di ricerca , ospedali , centri fitness, e squadre sportive e viene usato per misurare il grasso corporeo e della composizione muscolare . Questa apparecchiatura utilizza spostamento d'aria pletismografo che è simile alla pesata idrostatica senza l'uso di acqua . Il BOD POD è affidabile e preciso nel determinare la composizione corporea ed è veloce , sicuro e senza radiazioni .