Gli effetti di basso magnesio

Magnesio è un minerale essenziale che è coinvolto in più di 300 processi corporei . E 'necessario per l'esecuzione di cuore, reni e muscoli . Si tratta di un ingrediente chiave nella composizione di denti e le ossa . Carenza di magnesio di solito porta a problemi di salute come anomalie del ritmo cardiaco , debolezza e disturbi del sonno . Sintomi comuni

bassi livelli di magnesio può causare irritabilità , bassa pressione sanguigna , iperventilazione , confusione, agitazione e ansia , disturbi del sonno , nausea , vomito , spasmi muscolari , la crescita delle unghie poveri , la sindrome delle gambe senza riposo e convulsioni .
diabete

carenza di magnesio nel sangue è associato con diabete di tipo 2 . Bassi livelli di magnesio tendono a diminuire la sensibilità all'insulina , aumentando così il rischio di sviluppare diabete di tipo 2 . La carenza di magnesio nei pazienti diabetici danneggia anche il loro sistema immunitario , rendendoli vulnerabili alle infezioni e malattie .
Malattie cardiache

magnesio mantiene il ritmo cardiaco normale così un carenza di magnesio provoca spesso aritmia , che può portare a insufficienza cardiaca congestizia .

malattia infiammatoria intestinale

persone con malattia infiammatoria intestinale hanno spesso carenze di magnesio nel sangue . Alcune evidenze clinico iniziale suggerisce che gli integratori di magnesio alimentari sono efficaci nel prevenire la malattia infiammatoria intestinale esplosioni .
Asma

The American Journal of Medicine afferma che l'assunzione di magnesio basso potrebbe essere associato con un rischio di sviluppare disturbi respiratori come l'asma e l'enfisema .