Le corrette tecniche di lavaggio delle mani

Malattie spesso si diffondono attraverso il contatto da persona a persona, in modo corrette tecniche di lavaggio delle mani sono essenziali per prevenire la diffusione della malattia . Oltre al comune raffreddore , le malattie più gravi come l'epatite A, meningite e diarrea infettiva possono derivare da scarsa igiene delle mani , secondo l' Health & Safety Organization Lavoro. Lavarsi le mani , soprattutto dopo aver usato il bagno , non è solo un modo semplice per proteggere se stessi , ma anche un modo semplice per prevenire la diffusione di malattie ad altri. Lavarsi le mani

lavarsi sempre le mani con acqua calda . Ciò contribuirà a uccidere i germi . Se possibile , utilizzare sapone liquido per le mani anziché sapone . Secondo la Health & Safety Organization Lavoro, schiuma spesso build- up intorno sapone , che possono favorire la crescita di microrganismi . Dopo aver applicato il sapone per le mani, strofinare insieme lontano dall'acqua per 20 secondi . Assicurarsi di lavare la parte anteriore e posteriore delle vostre mani , tra le dita , intorno cuticole e sotto le unghie . Successivamente, inizia a lavare le mani sotto l'acqua corrente. Ricordatevi di puntare verso il basso le mani nel lavandino per evitare che l'acqua contaminata correre lungo i gomiti . Infine , chiudere l'acqua e asciugare accuratamente le mani con un tovagliolo di carta a mano o asciugatrice .
Frequenza

Usare il buon senso quando si determina quanto spesso si deve lavare le mani . In generale , ogni volta che si impegna in un'attività che contamina le mani , è necessario lavarli . Ad esempio , dopo aver usato il bagno , dopo aver toccato animali , dopo la tosse o starnuti , e prima e dopo aver toccato il cibo sono tutti gli scenari in cui è necessario lavarsi le mani . Inoltre , se si interagisce con qualcuno che conosci è malato , si deve lavare le mani più frequentemente per evitare di contrarre la malattia . Secondo il Programma di Salute e Sicurezza sul Lavoro della Stanford University , se c'è mai un momento in cui impianti di lavaggio delle mani non sono disponibili , è necessario utilizzare un detergente per le mani antisettico o salviettine antisettiche. Poi , opportunamente ri- lavarsi le mani il più presto possibile .

Cose da evitare

Quando lavarsi le mani , ci sono alcune cose da evitare . In primo luogo , se si sta lavando le mani in uno spazio pubblico , evitare di toccare il lavello e le superfici circostanti . Invece , accendere l'acqua con un tovagliolo di carta . Poi, dopo aver finito di lavare le mani , chiudere l'acqua con un asciugamano usa e getta e asciugare le mani con un asciugamano monouso o mano asciugatrice. Non utilizzare un asciugamano o un panno comune di lavaggio , in quanto sono suscettibili di essere contaminati . All'interno della vostra casa, è bene usare un asciugamano o un panno per la pulizia , ma solo se si ricorda di pulirlo regolarmente con candeggina .