Inverno usura per temperature sotto zero

Quando il mercurio nel termometro precipita verso la lampadina e la neve e il ghiaccio quota loro richiesta nel corso di attività all'aria aperta , l'abbigliamento giusto può significare la differenza tra la vita e la morte . La mancata mantenere caldo in queste condizioni estreme può portare a congelamento , ipotermia o in condizioni gravi , la perdita di un arto o la vita . Prima di testa fuori in temperatura sottozero , vesti sempre te stesso in diversi strati di pulito , sciolti, vestiti asciutti . Base Layer

Lo strato di base è lo strato che si indossa direttamente sulla pelle . Esso comprende un cappello, top , pantaloni e calze di seta , polipropilene , Capilene o un misto poliestere - lana. Lo scopo dello strato di base è di mantenere asciutto indirizzando umidità verso gli strati esterni dove può evaporare . Lo strato deve assorbire meno dell'1 per cento del suo peso corporeo in acqua in modo che molto poco l'umidità viene tenuto contro il vostro corpo . Questi strati dovrebbero andare bene comodamente , ma non così strettamente che impediscono la circolazione sanguigna , che ti farà chill più rapidamente .
Strato intermedio

seconda di come freddo è , avrete bisogno di uno o più strati intermedi . Questi strati sono il vostro primo isolamento e dovrebbero includere un cappello , camicia o una giacca , pantaloni , calze e guanti in pile , lana o poliestere. Questi indumenti devono essere sciolto per creare sacche di aria isolante tra gli strati . Essi dovrebbero anche condurre l'umidità allo strato esterno , mantenendo il corpo asciutto . Evitare qualsiasi materiale come il cotone che assorbono e trattengono l'acqua .
Strato esterno

Lo strato esterno protegge contro il ghiaccio, neve e vento . Esso comprende un cappotto, pantaloni da neve , scarponi da neve e overmittens fatti di un materiale durevole e resistente all'acqua . Come tutti gli strati , questi indumenti non devono assorbire acqua , ma dovrebbero stoppino lontano dallo strato sottostante e trasferirlo all'ambiente . Non fare l'errore di mettere su uno strato più spesso esterno invece di molti strati intermedi . L'aria intrappolata tra gli strati riscalda il tuo corpo in modo più efficace di un cappotto esterno di spessore .
Importanti aggiunte

Tenere la testa , il collo e le zampe particolarmente ben coperti a temperature sottozero . Si può perdere fino al 45 per cento del calore corporeo attraverso la testa e altro ancora dal collo , caviglie e piedi, perché le vene corrono vicino alla superficie . Includere sempre un cappello , sciarpa , scarponi e due strati di calze in voi guardaroba. Mantenere queste zone del vostro corpo caldo aumenterà il calore trattenuto dal vostro corpo .