Come sollevare con un supporto posteriore

Mentre le cinture di sostegno posteriori possono dare qualche sollievo dal dolore alla schiena e aiutare a mantenere la postura corretta quando si solleva , che indossa un sostegno per la schiena da sola non è in grado di proteggere da un infortunio a causa di sollevamento improprio . È necessario assicurarsi di seguire le procedure di base di sollevamento sicure , anche se si indossa sempre una cintura di sostegno . La cintura deve essere correttamente installato e correttamente indossato . Istruzioni
1

Utilizzare una cintura che è la dimensione corretta e assicurarsi che si indossa correttamente . C'è spesso un'indicazione centrale posteriore in modo da sapere dove lo schienale dovrebbe riposare . Se ci sono le cinture di serraggio sul davanti e sui lati , fissare la cravatta anteriore e poi stringere i lati . La cintura deve essere sicuro, ma confortevole .
2

Posizionare il corpo correttamente per sollevare il carico . Un piede deve essere posizionato accanto al carico e un piede appena dietro . Ottenere il vostro corpo più vicino al carico il più possibile , piegare le ginocchia per farlo .
3

Afferrare il carico con entrambe le mani e cercare di ottenere il peso del carico bilanciato sulle vostre palme piuttosto che solo le dita .
4

Tenere la testa , la schiena dritta e le braccia vicine al corpo , come si sollevano dalle gambe per spingere il carico verso l'alto. Spostare dolcemente e lentamente , evitando movimenti spasmi o turni.