Estate Suggerimenti per la sicurezza sul lavoro

Giornate più lunghe durante l'estate in genere a mantenere le persone al di fuori di più. Più ore di luce anche dare molti l'opportunità di guadagnare un reddito extra . Se non stiamo attenti , però , trascorrere lunghe ore sotto il sole può avere gravi conseguenze sulla salute . Fortunatamente, se si prende il tempo di applicare alcuni suggerimenti per la sicurezza di lavoro estivi , si può godere la vostra estate , mentre si guadagna qualche soldo in più .

Indossare la protezione solare con un fattore di protezione solare ( SPF) di non meno di 30 . Se si lavora per lunghe ore fuori , riapplicare la protezione solare ogni 2 ore . Se si suda eccessivamente , riapplicare la crema solare più spesso .

Proteggere se stessi. Un cappello floppy è l'ideale per proteggere il viso e il collo dalla luce solare diretta . Indossare cotone, abiti di colore chiaro per respingere i raggi solari . Abiti larghi permette all'aria di circolare e mantenere il corpo fresco .

Indossare occhiali da sole avvolgenti . Come indicato sul sito web di US Environmental Protection Agency , la radiazione UV può aumentare il rischio di sviluppare cataratte .

Fare delle pause e rimanere fresco . Se si lavora sotto la luce solare diretta , trovare una zona ombreggiata dove si può prendere brevi pause per portare la temperatura del corpo verso il basso .

Rimanere idratati. Bere la raccomandata 8-10 bicchieri di acqua . Evitare di bere troppa acqua tutto in una volta . E 'meglio bere piccole quantità durante tutta la giornata . Evitare bevande contenenti caffeina , in quanto sono diuretici e causano il corpo a perdere liquidi.

Ascolta il tuo corpo . Vertigini e nausea sono segnali che il vostro corpo è surriscaldato . Cercare una zona ombreggiata , e, se possibile , bere acqua fredda . Ignorando i sintomi potrebbe portare ad un colpo di calore e atterrare in ospedale .