Umide Istruzioni Riscaldamento Pad

Persone in tutto il mondo usano il calore umido per il rilassamento muscolare e la guarigione . Secondo uno studio condotto da medici O'Connor e McCarberg presso l' American Pain Society , sorgenti portatili di calore alleviare il disagio del paziente durante il giorno e promuovere la guarigione . L'applicazione di una piastra elettrica umido sulla pelle stimola la circolazione sanguigna e favorisce la riparazione dei tessuti dei muscoli e delle articolazioni danneggiate senza disidratare la pelle . Utilizzando una piastra elettrica umido è facile , ma non si richiede di seguire alcune istruzioni di base per evitare lesioni e ottimizzare la guarigione . Cose che ti serviranno
2 asciugamani puliti a mano di grandi dimensioni

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1

immergere il vostro asciugamano in acqua. Evitare gocciolamenti da strizzare fuori il liquido in eccesso . Piegare l' asciugamano sopra due volte e adagiarla su una superficie al microonde nel forno a microonde . Impostare il forno a microonde per alto per 2 minuti o fino a quando l' asciugamano è fumante .
2

Rimuovere l'asciugamano caldo e assicurarsi che l'intero telo è riscaldato toccando dolcemente lungo i bordi e al centro . Se la spugna è troppo caldo attendere un minuto per evitare di bruciare la pelle .
3

Applicare il inumidito , asciugamano riscaldato direttamente ai muscoli interessati. Bloccare il calore umido coprendo l'asciugamano con un foglio di pellicola trasparente dopo l'immissione sul tuo corpo . Tenere il rilievo di calore in posizione da sdraiata o seduta ancora per 10-15 minuti o fino a quando il telo comincia sensazione di fresco .