Come smettere di fumare Secondhand

Il fumo passivo , anche conosciuto come il fumo passivo , il fumo involontario o fumo ambientale , si riferisce al fumo inalato da parte di coloro che vivono con , lavorando con , o in piedi vicino altri - mentre fumano prodotti del tabacco. Il fumo passivo viene inalato il fumo lato -stream , che viene dalla fine di un fumatore di sigaretta , sigaro o pipa - e fumo mainstream, che viene inalato e poi espirato dal fumatore . Secondo il rapporto del Surgeon General , side -stream fumo ha " alte concentrazioni di agenti cancerogeni ", e perché le sue particelle sono più piccole rispetto al fumo tradizionale , entra più facilmente le nostre cellule . Istruzioni
1 Lavorare per cambiare le politiche al vostro posto di lavoro per quanto riguarda il fumo di sigaretta . Il lavoro

in un ambiente che non consente di fumare , specialmente al chiuso . Trattamento dell'aria e filtri non possono pulire le sostanze cancerogene del fumo prima di distribuirne l'aria nella stanza . Se la tua azienda consente di fumare , hall di apportare modifiche .
2 Condivisione di una macchina con un fumatore esporre a pericolosi livelli di fumo passivo.

Non guidare in una macchina con qualcuno che sta fumando , soprattutto se finestrini del veicolo sono chiusi .
3 Evitare luoghi dove si riuniscono i fumatori , se si vuole evitare di seconda inalazione.

Evitare di persone in luoghi pubblici che fumano . Fumare non è illegale , così la gente può fumare al di fuori di negozi , e in alcuni bar o discoteche . Aziende frequenti che non consentono di fumare , e far loro sapere che apprezzate che sono senza fumo .
4 Mantenere la vostra casa senza fumo rende più sano per tutti.

Mantenere una casa senza fumo . Ne fanno una regola che nessuno è autorizzato a fumare sulla vostra proprietà . Fumo in casa è un male per tutti coloro che vivono lì, compresi gli animali domestici.