I programmi per smettere di fumare

Circa il 23 per cento della popolazione americana fuma , secondo un articolo del Sun Journal ( Lewiston , Maine ) . Questa percentuale comprende il presidente Obama . Numerose campagne , programmi e regolamenti governativi hanno cercato di ridurre questa percentuale. L'American Lung Association e l'American Heart Association sono interessati con il numero di individui che muoiono di malattie legate al fumo . Queste associazioni hanno lanciato campagne comuni di avvertimento il pubblico sui pericoli del fumo sulla salute . Sigarette e addicition

di ricerca guidato da scienziati della Erasmus University Medical Center di Rotterdam , nei Paesi Bassi , hanno scoperto che più della metà delle persone che soffrono di un attacco di cuore dovuto al fumo ancora tornare alle sigarette un anno successivamente . Questa ricerca dimostra che anche la minaccia di morte non e 'stato sufficiente a scoraggiare le persone dal fumo . Liberarsi dal vizio è difficile perché le persone stanno combattendo due componenti - . La dipendenza fisica da nicotina e psicologico , la dipendenza abituale

modificazione del comportamento Programmi

Alcuni dei più comuni programmi che utilizzano i fumatori sono programmi di modificazione del comportamento . Questi programmi sono progettati con l'idea che il fumo è un comportamento appreso . Pertanto , è necessario smettere disimparare il comportamento legato al fumo . Durante il processo di modificazione del comportamento , l'individuo è spesso detto di sostituire il comportamento di fumare con qualcosa di nuovo e sano .
Sostitutiva della nicotina

sostitutiva della nicotina è un altro efficace programma . Questi programmi richiedono un individuo di sostituire la nicotina con un cerotto o gomma . Come la persona applica la patch o mastica la gomma , la nicotina viene rilasciato nel flusso sanguigno in piccole dosi . Questi tipi di programmi sono stati creati per minimizzare le esperienze di ritiro fumatori sopportare quando smettere .

Counseling

programmi di consulenza sono disponibili anche per le persone che vogliono smettere di fumare . Sessioni di consulenza fornire i fumatori con sostegno , incoraggiamento e informazioni attraverso gruppi, internet, telefono o colloqui di persona . Questi programmi di lavoro per la progettazione di una strategia per smettere di fumare . Alcuni fumatori trovano che avere un gruppo o di sostegno personale rende più facile smettere .

Considerazioni

Nel 2003 , l'Organizzazione Mondiale della Sanità hanno firmato un trattato globale che mirava a ridurre e infine eliminare la vendita di tabacco . Il trattato comprendeva il divieto di pubblicità di sigarette e di altri regolamenti . Purtroppo , molti paesi sono riusciti ad attuare pienamente il trattato globale . Divieto di fumare nei luoghi pubblici , la terapia sostitutiva con nicotina e tasse ancora più elevate hanno aiutato le persone a liberarsi dal vizio . Eppure , più deve essere fatto per prevenire le morti associate al fumo di sigaretta .