I vantaggi di non fumare

Il fumo può rivelarsi una dipendenza abitudine . La maggior parte delle persone non riescono la prima volta che tentano di smettere di fumare , secondo MayoClinic.com . I vantaggi di smettere di fumare superano di gran lunga la sensazione che una persona riceve regolarmente da fumo . La scelta di non fumare significa che non devi preoccuparti per i rischi connessi con l'assunzione che la prima sigaretta . Minori Disease Risk

persone che fumano rischio di malattie cardiache e problemi polmonari . L'American Cancer Society afferma che, un anno dopo aver smesso di fumare , il rischio di malattia coronarica diventa il 50 per cento di quella di un fumatori . Dieci anni dopo aver smesso di fumare , una persona che ha un tasso del 50 per cento più basso di morire di cancro al polmone rispetto a quello di un fumatore . Qualcuno che sceglie di non fumare ha meno rischio di un attacco di cuore e cancro ai polmoni
migliore igiene

fumo influisce l'odore dei capelli , i vestiti e il respiro . ; secondo smokefree.gov . Può anche provocare la carie . Non fumare permette di evitare gli odori negativi . Non dovete preoccuparvi di usare spray alito ogni volta che si fuma e nessuno ha l'odore di fumo in tutto i vostri vestiti . Non devi preoccuparti per i denti marci a causa del fumo .
Migliorate le prestazioni di lavoro

I fumatori devono prendere pause fumo per tutta la giornata . Se si sceglie di non fumare , è possibile continuare a lavorare e mostrare la vostra dedizione e le competenze per il vostro capo . Quando i fumatori prendono una pausa , tornano in ufficio odore di fumo . Se si sceglie di rinunciare fumare , non dovete preoccuparvi di infiltrarsi nel posto di lavoro con cattivi odori .
Controllo

individui che scelgono di non fumare possono avere più controllo lungo la loro vita . La nicotina ha una presa coinvolgente il fumatore , il che rende difficile smettere di fumare, secondo MayoClinic.com . Smettere di fumare si rivela difficile , ma permette di riprendere il controllo sulla tua vita . Se si sceglie di fumare mai , allora si sceglie di non lasciare mai una sostanza chimica come l'energia presa di tabacco su di te .
Risparmiare soldi

fumatori rifiuti un sacco di soldi una base quotidiana , secondo l'American Cancer Society . I fumatori spendono regolarmente denaro sul fumo che potrebbero usare per altre spese . Smettere di fumare può fornire denaro per uscire del debito o di iniziare un conto di risparmio .