Smettere di fumare- Idee Regalo

Se qualcuno che conosci ha smesso di fumare , si potrebbe desiderare di mostrare il vostro supporto con un piccolo regalo . Nuove fumatori hanno molte esigenze , in modo da ottenere il vostro regalo potrebbe essere semplice come un viaggio in farmacia o al supermercato , o potrebbe essere qualcosa di un po 'più complicato e creativo . Fissare l' Oral Fixation

persone che smettono di fumare piace avere qualcosa in bocca per sostituire le sigarette . Molti usano masticare o caramelle , altri preferiscono lecca-lecca , e alcuni preferiscono snack come aste di pretzel . Scopri che il tuo amico utilizza e acquistare una grande quantità di riporre ovunque - casa , ufficio, auto . Avere l'elemento a portata di mano in ogni momento aiuta a combattere improvvise voglie

Un caso di acqua in bottiglia è anche un grande dono . ; aiuta con la fissazione orale , e gli esperti smettere di fumare raccomanda che i nuovi fumatori bere molta acqua per irrigare nicotina dai loro corpi .
programmi per smettere di fumare

nuove fumatori risparmiare un sacco di soldi sulle sigarette , ma anche spendere un sacco sulla terapia sostitutiva della nicotina . Comprare una scatola di qualunque tuo amico usa ( gomma, la patch e losanghe sono più popolari . ) Questo può dare loro un po 'di sollievo finanziario , o fornire loro una scorta di emergenza prezioso .

Piggy Bank

Acquista un salvadanaio e avere il vostro amico ha annullato il costo della loro abitudine ogni settimana . Molti fumatori spendere ovunque da $ 50 a $ 100 a settimana sulle sigarette , così nel giro di poche settimane , il tuo amico può avere abbastanza risparmiato di andare su un weekend o fare un acquisto di lusso . E ' un buon promemoria di quanto il risparmio può andare quando si smette di fumare .
Gym Membership

smettere di fumare è una grande decisione la salute , quindi perché non segue che con un altro? L'acquisto di un abbonamento a una palestra introduttivo per un nuovo fumatore prevede che la persona con un ambiente sano dopo il lavoro , uno sbocco importante per alleviare lo stress e la possibilità di godere di capacità polmonare ritrovata . L'esercizio fisico può essere assuefazione , ed è una grande abitudine di avere.

Fragranze

Nuove fumatori trovano il loro senso dell'olfatto torna in fretta , in modo da dare loro un favorito fiore, pianta o candela profumata . Questo può ricordare loro ciò che hanno perso tutto quel tempo fumavano .