Come recuperare da un furto in casa

Quando una casa viene svaligiata , più che la struttura stessa può essere danneggiato . La famiglia che vive nella casa può essere emotivamente danneggiato pure. Danno emotivo non può essere riparato con la semplice sostituzione di mobili e oggetti di valore . Tuttavia, è possibile per le famiglie di riprendersi con vari passaggi e con il tempo . Anche se molte persone possono affrontare in modo diverso con lo stress e la paura di essere derubati , ci sono alcuni metodi che sono più probabilità di lavorare per tutti. Istruzioni
1

capire che è normale per farti sentire emotivamente ferito a causa del trauma della rapina . Si può sentire la tristezza , confusione, rabbia , impotenza , solitudine e vulnerabilità. Questi sentimenti sono normali , e non si deve vergognare di loro .
2

Non essere duro con te stesso . Ci vorranno voi e la vostra famiglia il tempo per recuperare . Datevi il tempo . Non abbiate fretta il processo di coping , perché la guarigione incompleta può provocare .
3

Stick per la vostra solita routine . Questo vi aiuterà ad affrontare lo stress del furto con scasso . Mangiare pasti ben equilibrati . L'esercizio fisico , e ottenere otto ore di sonno ogni notte . Se non riesci a dormire bene la notte , fare sonnellini durante il giorno .
4

non parlare del furto a meno che non si desidera . E 'bene fare un passo lontano dalle conversazioni e concedetevi il tempo per pensare e rilassarsi . Quando si è pronti a parlare , parlare con coloro di cui vi fidate . Cercare l'aiuto di un grande professionista come un mentore , un pastore o un terapeuta .
5

Trovare il modo di esprimere i propri sentimenti . Diario vostri pensieri . Impegnarsi in attività creative e costruttive , come strumenti di gioco , pittura , cucina, guida o passeggiate a cavallo . Divertiti a fare le cose che ti rendono felice . Non punire se stessi per il furto negando se stessi le cose che ti piace fare.