Istruzioni per l'utilizzo di un bastone per camminare

costruite in legno , plastica o metallo , canne di aiutare le persone che hanno difficoltà a camminare per conto proprio come il risultato di una ferita o condizione . Se avete rotto le ossa nel piede o ha avuto un ictus , un bastone può aiutare a deambulare . Il tuo bastone dovrebbe essere la giusta altezza , in modo da poter utilizzare in modo efficace . Come con qualsiasi nuovo strumento , un bastone può sembrare difficile da manovrare in un primo momento ; ma , con il tempo , si può dominarlo. Istruzioni
come camminare su superfici piane
1

Tenere il bastone nella mano di fronte al lato lesa del corpo e mantenere il gomito leggermente piegato . Posizionare la punta o la fine del bastone sul pavimento , al di fuori del vostro piede illeso , accanto alle dita dei piedi .
2

passo in avanti con la gamba ferita e spostare la canna , allo stesso tempo . Tenere il bastone vicino al corpo per fornire supporto e bilanciare una volta che si inserisce la punta in giù sul pavimento . Assicurarsi che la punta delle vostre terre canna direttamente di fronte il collo del piede sul piede ferito, secondo la New York University Langone Medical Center. Non cercare di mettere il bastone troppo avanti , o interesserà il vostro equilibrio .
3

passo in avanti con la gamba illeso , permettendo il peso di cadere sul supporto della canna . Verificare che la punta o la fine della canna è ben piantati a terra prima di continuare .
4

Ripetere i punti 2 e 3 per continuare a camminare in avanti . Quando si gira , fare piccoli passi , non ruotare con l'aiuto del bastone , perché si può cadere .
A camminare su e giù per le scale
5

Tenere il bastone in lato opposto al lato lesa del corpo . Afferrare il corrimano con l'altra mano e intensificare il vostro buon gamba . Lasciare spazio sufficiente sul gradino di inserire il vostro altro piede . Se non c'è corrimano , non tentare di salire le scale . Trovare un percorso alternativo , come un ascensore .
6

Step up sul gradino ascendente con la gamba ferita mentre afferrando saldamente il corrimano . Inserite il vostro piede accanto all'altro sulle scale . Ripetere i passaggi 1 e 2 per continuare a camminare su per le scale .
7

Tenere la canna in mano sul lato del corpo opposto al tuo infortunio . Afferrare il corrimano saldamente con l'altra mano . Non scendere le scale senza corrimano a causa della possibilità di una caduta .
8

Posizionare l'estremità della canna saldamente sul gradino sotto di voi e scendere con il piede sul lato lesa del corpo . Assicurarsi che l'estremità della canna è saldamente piantata sulla superficie del passo prima di continuare .
9

Passo verso il basso sul passo con l'altro piede . Ripetere i passaggi da 3 a 5 per continuare a scendere le scale .