Ball Chair Sicurezza

Sfere di esercitazione sono stati utilizzati dal 1980 per l'equilibrio la formazione e la riabilitazione fisica . Sedie palla sul lavoro può essere utile se usato in modo intermittente per alleviare lo stress indietro , ma il loro utilizzo per le sedute ufficio può avere debilitanti effetti a lungo termine . Precauzioni di sicurezza

Non utilizzare una sedia palla se si soffre di osteoporosi o mal di schiena cronico . Assicurarsi che si sta utilizzando una sedia a raffica resistente , perché le palle di qualità inferiore possono apparire e si può soffrire e lesioni da caduta . Usare una sedia palla che è la dimensione giusta per posizionare le ginocchia a un angolo di 90 gradi , mentre si sta seduti .

Vantaggi

Una sedia palla può rafforzare la parte bassa schiena e muscoli addominali attraverso una seduta attiva , che richiede uno sforzo dei muscoli per sostenere il tronco . Uno studio pubblicato sul Journal of Canadian Chiropractic Association ha riferito che la seduta attiva può migliorare l'equilibrio e l'equilibrio .
Attenzione Dipartimento

del Vermont degli edifici e dei servizi generali avverte che le sedie palla non supportano la colonna vertebrale "S - Curve" e non forniscono supporto inferiore sufficiente schiena . Eccessivo uso sedia palla provoca affaticamento muscolare che porta a dinoccolato , riducendo il flusso sanguigno e aggravando tensione alla bassa schiena .