Come fare un grafico pressione sanguigna

L'American Heart Association ( AHA) raccomanda di monitorare la propria pressione sanguigna se avete l'ipertensione ( pressione alta) . L'AHA riferisce su uno studio che ha coinvolto 430 persone con ipertensione da WJ Verbek nei Paesi Bassi . Verbek scoperto che le persone che hanno la pressione del sangue auto- monitoraggio hanno avuto più successo ad abbassare la loro pressione sanguigna e la necessità di farmaci. La Mayo Clinic osserva che l'auto - monitoraggio assiste il medico con precisione la diagnosi e il trattamento di vostra ipertensione , i costi relativi alle visite ambulatoriali diminuire e fornendo una registrazione più realistica delle vostre variazioni di pressione sanguigna . Si dovrebbe tenere una registrazione accurata e facilmente leggibile della pressione arteriosa . Cose che ti serviranno
polsino di pressione sanguigna
Foderato di carta
Penna
Righello
Mostra Altre istruzioni
Creazione di un grafico pressione sanguigna
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Prendete la pressione del sangue ogni due ore 3 o 4 volte a determinare il tipico pressione del sangue prima di fare il grafico. Mayo Clinic osserva che la pressione arteriosa è più alta la mattina presto , così a metà mattina è un buon momento per iniziare. La pressione del sangue ha un numero superiore ( sistolica ) ed una inferiore ( diastolica ) . Prendete il numero sistolica più alto e il più basso numero diastolica come la pressione sanguigna al basale . Così , letture di 150/94 , 146/92 e 148/90 darebbe una base di 150/90 .
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Pianificare i componenti del grafico. Hai bisogno di posto per una data ( e l'ora se si prende la pressione sanguigna più di una volta al giorno ) , un posto per la pressione sanguigna e la lettura del polso e un grafico della pressione sanguigna . Il grafico dovrebbe includere i numeri di 20 cifre superiori vostra linea di base di lettura sistolica e 20 cifre inferiori a tua diastolica; quindi se la vostra base è 150/90 , il grafico deve avere un range da 170 ( sistolica ) a 70 ( diastolica ) , perché la pressione arteriosa può variare da una lettura all'altra .
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Creare il grafico con foderato di carta . Disegnare linee verticali per creare colonne o fare una semplice tabella su un computer e stamparlo . La colonna di sinistra contiene la parola "Data" in alto e poi i numeri in basso nella pagina che iniziano con 170 e termina con 70 in incrementi di cinque cifre . Le ultime due righe in basso sono per voi a scrivere i vostri numeri di pressione sanguigna e di impulso .
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Prendete la pressione sanguigna e delle pulsazioni ( battiti al minuto ), allo stesso tempo, tutti i giorni quando si è riposato e rilassato . Il medico può decidere di iniziare a controllare la pressione sanguigna al mattino e alla sera o una volta al giorno; ma come la pressione sanguigna si stabilizza , si avrà probabilmente bisogno di controllare meno frequentemente . Scrivi la pressione sanguigna ed impulso nella parte inferiore del grafico .
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graficamente la pressione sanguigna. Ad esempio, se la pressione arteriosa è 150/90 si inserisce un punto nella prima colonna da 150 e un altro punto per 90.
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La seconda volta che si controlla la pressione sanguigna ( 145/88 ) , si metterà un punto a 145 e stimare dove 88 cascate, mettendo un punto proprio sotto la linea 90 . Prendete un righello e collegare i due numeri sistolica e diastolica i due numeri .