Persona bisogni di salute Strumenti di valutazione

Dati i costi crescenti della sanità, è facile stimare come i cambiamenti demografici e costose progressi della medicina continuerà questa tendenza . Pertanto, per ottimizzare l' utilizzo delle risorse per il monitoraggio e la valutazione dei vostri bisogni di salute , salute individuale ha bisogno di strumenti di valutazione saranno importanti non solo aiutando compensato l'aumento dei costi sanitari , ma anche per contribuire ad arginare condizioni di salute legati all'alimentazione . Body Mass Index Calculator

Body Mass Index ( BMI) è una misura del grasso corporeo in base al peso e altezza che si applica a uomini e donne adulti . Il calcolatore BMI stima il grasso corporeo e si può trovare online e su applicazioni mobili. Tabelle BMI sono utilizzati anche come un indicatore di i rischi di determinate malattie associate con l'aumento del grasso corporeo . Per esempio , l'indice alto BMI può mettere a grande rischio di diabete di tipo 2 , ipertensione , problemi respiratori , calcoli biliari , malattie cardiache e alcuni tipi di tumori . Un BMI punteggio inferiore a 18,5 implica si è sottopeso , tra 18,5 e 24,9 dimostra di avere una massa corporea normale , 25,0 e 29,9 significa che si è in sovrappeso , mentre un indice BMI di 30 o superiore indica che si è obesi .

MyPyramid Tracker

si tratta di uno strumento interattivo online che vi aiuterà a monitorare l'assunzione di cibo . Quello che dovete fare è la ricerca di cibi e bevande che si desidera mangiare nel menu online " MyPyramid " . Ciò lo rende facile da preparare pasti sani ed economici in casa . Con questo strumento , si è in grado di eliminare dalla vostra dieta alimenti ad alto indice glicemico , colesterolo insaturo " grasso cattivo " e quelli che causano dolori addominali . Pertanto , sarà evitata il rischio di cuore , rene e malattie metaboliche e disturbi .
Porzione Distortion Quiz

Si tratta di uno strumento basato sul cibo che cambia porzioni destinati a coloro che mangiano in fretta in ristoranti . Aumento delle dimensioni delle porzioni può causare aumento di peso e girovita che si predispongono a malattie cardiache legate . Pertanto , utilizzando lo strumento Distorsione Parte 1 e 2 , è possibile conoscere facilmente la quantità di attività fisica necessaria per bruciare le calorie e grassi supplementari in parte della giornata . Con questo strumento , è possibile tenere d'occhio le dimensioni delle porzioni , soprattutto quando si mangia in viaggio .
10 -Year Heart Attack Calculator

Si tratta di un calcolatore di valutazione per stimare il rischio a 10 anni di avere un attacco di cuore . Si ottiene questo utilizzando le informazioni ottenute dalla ricerca del cuore di Framingham per predire le probabilità di ottenere un attacco di cuore nei prossimi 10 anni. È stato progettato per essere utilizzato da adulti che sono 20 anni e oltre . Per trovare il vostro punteggio di rischio , non deve essere diabetico o con qualsiasi condizione di cuore - correlati. Per utilizzare questo strumento online , si dovrebbe conoscere la vostra età , colesterolo totale , lipidi ad alta densità " HDL " colesterolo e la pressione sanguigna sistolica lettura .