Come costi sanitari inferiori con dieta sana & Esercizio

In una intervista del 2005 con " Smart Business Los Angeles" UCLA Direttore di Nutrizione Umana e Professore di Medicina Dr. David Heber , ha detto , "Avere la gente prende più cura di se stessi è uno dei migliori modi per ridurre i costi di assistenza sanitaria copertura ". Gli studi continuano ad essere rilasciato che supportano questo buon senso si avvicina al controllo dei costi di assistenza sanitaria . Scelte di vita
L'elevato costo del mantenimento della salute

Se non si è attivi , si aumenta di peso . Se non mangiare giusto , sarete nutrizionalmente infondato . Cattive abitudini sanitarie conducono a visite mediche , prescrizioni di farmaci e il tempo libero dal lavoro - . Tutti i fattori che contribuiscono ai costi elevati di assistenza sanitaria e mettono a dura prova il sistema sanitario in generale
dieta ed esercizio fisico
stomaco circonferenza innesca problemi di salute .

Se si fanno scelte alimentari poveri o saltare i pasti , si privano il corpo di vitamine preziose , minerali e proteine ​​, che sono essenziali per la salute , sostentamento ed energia. Se anche voi non esercita, perderai il muscolo e costruire grasso invece , di solito intorno al tronco . Questo aumenta la probabilità che si svilupperà molte condizioni , dal diabete alle malattie cardiache al cancro .
Malattia
Continua cattiva alimentazione può causare il caos sul tuo corpo .

Dr. Heber dice che uno dei più gravi afflizioni si può sviluppare da cattiva alimentazione e la mancanza di esercizio fisico è la sindrome metabolica , che è una combinazione di pressione alta , grassi nel sangue alta e glicemia alta . La sindrome metabolica presente nel 50 per cento degli americani di età compresa tra 40 e 60 anni . Questa miscela malsana può portare a malattie cardiache, diabete di tipo 2 e cancro .

Costi
Il costo è alto per una vita sedentaria .

Heber dice circa 130,000 milioni dollari all'anno in costi sanitari sono legati a persone che sono in sovrappeso e inattivi . Nel 2002 un importante studio di National Institutes of Health ha mostrato una riduzione del 58 per cento dei nuovi casi di diabete in cinque anni nelle persone che moderatamente alterato il loro stile di vita per includere la dieta e l' esercizio fisico .
Studi

La salute è ricchezza .

Alcune persone che stanno combattendo il colesterolo alto possono spendere fino a 400 dollari al mese sulle droghe del colesterolo da solo . Per aggiungere la beffa di una malattia , uno studio del 2010 condotto dal Dr. David M. Nathan e pubblicato sul " New England Journal of Medicine " ha scoperto che alcuni tipi di farmaci per diabetici non sono state abbassando i fattori di rischio per attacchi di cuore o ictus , come previsto . Questi studi prestano ancora più credito all'idea che si può aiutare la vostra salute e il vostro portafoglio da cambiamenti dello stile di vita sottili , in consultazione con il medico .