Come sopravvivere a una degenza in ospedale

1. Preparazione

- Imballa saggiamente: Porta vestiti comodi, articoli da toeletta, intrattenimento (libri, riviste) ed elementi essenziali.

- Informa il tuo medico: Fornire un'anamnesi medica completa, comprese allergie, farmaci e interventi chirurgici.

- Porta documenti importanti: Informazioni sull'assicurazione, carta d'identità, cartelle cliniche e direttive anticipate.

2. Comunicazione

- Sii chiaro: Porre domande, chiarire istruzioni ed esprimere preoccupazioni agli operatori sanitari.

- Tieni un diario: Registra sintomi, domande e interazioni con gli operatori sanitari.

3. Gestione del dolore

- Difendi te stesso: Descrivi il dolore in modo accurato utilizzando una scala del dolore. Richiedi un sollievo dal dolore, se necessario.

- Considera metodi non farmacologici: Tecniche di rilassamento, meditazione e immaginazione possono aiutare nella gestione del dolore.

4. Prevenzione delle infezioni

- Lavarsi spesso le mani: Utilizzare acqua e sapone o un disinfettante a base di alcol, soprattutto dopo aver usato il bagno e prima dei pasti.

- Chiedi informazioni sulle precauzioni: Se hai una malattia contagiosa, chiedi informazioni sulle precauzioni di isolamento.

5. Nutrizione e idratazione

- Segui le istruzioni dietetiche: Chiedi informazioni sulle restrizioni e preferenze dietetiche. Mantenere una dieta equilibrata.

- Bevi molti liquidi: Mantieniti idratato, soprattutto dopo un intervento chirurgico o durante una malattia.

6. Riposo e attività

- Equilibrio riposo e mobilità: Riposare adeguatamente, ma evitare un eccessivo riposo a letto. Chiedi informazioni sulle linee guida sull'attività fisica.

7. Supporto emotivo

- Rimani connesso: Avere contatti regolari con i propri cari tramite visite, chiamate o chat video.

- Richiedi supporto: Se ti senti sopraffatto, parla con il tuo team sanitario o prendi in considerazione una consulenza.

8. Pianificazione delle dimissioni

- Comprendere le istruzioni di scarico: Chiedi informazioni sui farmaci da assumere, sugli appuntamenti di follow-up e sulle restrizioni delle attività.

- Riconciliazione farmacologica: Garantire un elenco completo e accurato di farmaci, dosaggi e istruzioni.

9. Assistenza successiva

- Aderisci agli appuntamenti di follow-up: Mantieni gli appuntamenti con gli operatori sanitari come programmato.

- Monitora la tua salute: Prestare attenzione ai sintomi e segnalare tempestivamente eventuali dubbi.

10. Apprendimento e responsabilizzazione

- Poni domande: Informati sulla tua condizione, sul trattamento e sulla prognosi.

- Avvocato per la tua cura: Partecipa attivamente al processo decisionale ed esprimi le tue preferenze.

11. Sii paziente e positivo

- Il recupero richiede tempo: Sii paziente e dai al tuo corpo il tempo di guarire.

- Mantenere un atteggiamento positivo: La positività può aiutare nella guarigione e migliorare il benessere.