Esiste una cura per la paura degli interventi chirurgici?

La paura di sottoporsi ad un intervento chirurgico, detta anche ansia chirurgica, è una risposta normale alla prospettiva di un intervento medico. È comune sentirsi ansiosi per il dolore, le potenziali complicanze e la perdita di controllo durante l'intervento chirurgico. Tuttavia, una paura intensa o persistente che compromette in modo significativo il benessere o il funzionamento quotidiano di una persona può essere considerata una fobia specifica o un disturbo d’ansia correlato.

Come per altri disturbi d’ansia, non esiste un’unica “cura” per l’ansia chirurgica. Tuttavia, vari interventi e tecniche psicologiche basate sull’evidenza hanno dimostrato di gestire e ridurre efficacemente la paura associata alle procedure chirurgiche. Alcuni approcci comuni includono:

1. Terapia cognitivo-comportamentale (CBT):la CBT mira a identificare e modificare pensieri e convinzioni negative che contribuiscono all'ansia chirurgica. Implica tecniche come l'allenamento al rilassamento, l'immaginazione guidata e l'esposizione graduale a situazioni che provocano ansia.

2. Tecniche di rilassamento:praticare esercizi di rilassamento, come la respirazione profonda, il rilassamento muscolare progressivo e la visualizzazione, può aiutare a calmare il corpo e la mente, riducendo i sintomi dell'ansia.

3. Terapia dell'esposizione:esporsi gradualmente alla situazione temuta, in questo caso l'ambiente chirurgico o i pensieri sull'intervento chirurgico, può aiutare a desensibilizzare la risposta alla paura nel tempo.

4. Educazione e informazione:fornire informazioni accurate sulle procedure chirurgiche, sui potenziali rischi e sui benefici può aiutare a ridurre la paura affrontando idee sbagliate e incertezze.

5. Gruppi di supporto:unirsi a gruppi di supporto o forum in cui individui che affrontano paure simili possono condividere esperienze, emozioni e strategie di coping può fornire un senso di conforto e convalida.

6. Farmaci:in alcuni casi, quando l'ansia diventa travolgente, può essere raccomandato l'uso a breve termine di farmaci anti-ansia prescritti da un operatore sanitario per gestire i sintomi di ansia grave.

7. Terapia di realtà virtuale (VR):la tecnologia VR può creare ambienti chirurgici simulati che consentono alle persone di sperimentare virtualmente e mettere in pratica i meccanismi di coping prima della procedura effettiva.

8. Tecniche di consapevolezza:gli interventi basati sulla consapevolezza si concentrano sulla consapevolezza del momento presente e sull'accettazione non giudicante di pensieri e sentimenti, che possono essere utili nella gestione dell'ansia.

È essenziale consultare un professionista della salute mentale o un medico specializzato in disturbi d'ansia per una valutazione personalizzata e consigli sul trattamento. La ricerca di un aiuto professionale può fornire guida, supporto e strategie efficaci su misura per le vostre esigenze e preoccupazioni individuali sugli interventi chirurgici.