Cambiamenti comportamentali necessarie per perdere peso con la chirurgia Lap Band

Il chirurgo Lap -Band pone una fascia intorno alla parte superiore dello stomaco per creare una tasca più piccola . Esso ha un palloncino collegato ad esso , con una porta di accesso sotto la pelle che può essere riempito con liquido per regolare le dimensioni del sacchetto . Protezione della fascia

smettere di mangiare quando sei pieno . Oltre a mangiare , bevande gassate e vomito ripetuto può causare la band di scivolare .

Pasti

Organizza piccoli pasti di volume come la sacca può contenere solo circa una tazza di cibo . Pianificate i pasti con almeno 20-30 grammi di proteine ​​. Hai bisogno di almeno 60 grammi di proteine ​​al giorno per una buona salute . Il consumo di 25-30 grammi ogni pasto aiuta a controllare la fame . Alti bevande proteiche forniscono quantità a basso volume.
Mangiare

Tagliare il cibo in piccoli bocconi e masticare con cura per evitare che il cibo sempre bloccato . Mangiare pasti entro 15 minuti . Prolungare il tempo di mangiare ti permette di mangiare troppo perché il cibo lascia il sacchetto nella parte principale dello stomaco .
Liquid Control

Non bere con o per almeno un ore dopo i pasti . Bere aiuta a spostare il cibo fuori dalla custodia rapidamente in modo che si può continuare a mangiare .
Band Fills

arrivarci banda regolare riempie finché non si è in grado di mangiare almeno quattro ma non più di otto once a un pasto .
esercizio

esercizio almeno 3 volte a settimana per aumentare il metabolismo e bruciare calorie .