Post- LAP - BAND Chirurgia Dieta &Nutrizione Suggerimenti

Se siete tra le migliaia di americani che stanno prendendo in considerazione la chirurgia LAP- BAND come mezzo per raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso , è necessario fare un impegno per la vita a cambiare : Variazione i vostri comportamenti alimentari e il cambiamento nelle vostre abitudini alimentari . La chirurgia da sola non capannone i chili in eccesso , ma abitudini alimentari corrette piuttosto in combinazione con la chirurgia sono la chiave del vostro successo . Importanza della corretta alimentazione

La prima volta che sottoporsi alla procedura LAP- BAND e ha creato il vostro stomaco più piccolo , o sacchetto , si avanzerà lentamente attraverso varie fasi di una dieta post- op . Questa dieta è pensato per essere sicuri di ricevere il nutrimento necessario , a guarire correttamente e di evitare eventuali complicazioni inutili . La prima fase si ha una dieta liquida , il secondo si sposta fino a cibi frullati , il terzo aggiunge morbido , o cibi a terra , e infine sei laureato a solidi. Il medico dovrà monitorare la guarigione attraverso queste fasi , che durano tra le quattro e le otto settimane , a seconda dell'individuo .
Mangiare una dieta equilibrata

Una volta che hai iniziato a mangiare cibi solidi , è importante mangiare cibi nutrienti . L'intervento ridotto al minimo le dimensioni del vostro stomaco , il che significa che ora può contenere solo circa 1/4 di tazza di cibo a ogni pasto . Poiché la quantità di cibo che si può tenere è ridotto , è fondamentale che gli alimenti che si consumano hanno un alto valore nutritivo . La scelta di elementi da ciascuno dei quattro gruppi alimentari vi fornirà la giusta quantità di vitamine e minerali tuo corpo ha bisogno ogni giorno .
Dairy Group

Foods nel gruppo latte sono ricchi di proteine ​​- questo è essenziale per la corretta guarigione della ferita , e la riproduzione delle cellule del corpo . Le scelte includono yogurt , crema , formaggi e latte scremato. Si consiglia di consumare due porzioni di questo gruppo ogni giorno .

Frutta e verdura

Frutta e verdura contengono le vitamine ei minerali tuo corpo ha bisogno di regolare i propri processi normali , come come movimenti intestinali , per aumentare la propria immunità alle infezioni , e per aiutare a prevenire contro carenze nutrizionali . Si dovrebbe mangiare frutta fresca o verdura che sono stati cotti , o si può bere succo di frutta o verdura. La quantità consigliata di porzioni ogni giorno è di tre .
Carne

Non solo carne ricca di proteine ​​, ma è anche ad alto contenuto di ferro , un minerale il vostro corpo ha bisogno di si impedisce di diventare anemico . Le scelte in questo gruppo sono la carne magra , pollame, pesce , salsiccia di fegato , uova e ricotta . Si consiglia di consumare tre porzioni di carne al giorno .
Grani

cereali forniscono la giusta quantità di ferro e vitamine del gruppo B il vostro corpo richiede di resistere alle infezioni e prevenire carenze nutrizionali . È possibile ottenere il numero consigliato di porzioni ogni giorno, che è due , mangiando alimenti come farina d'avena , crackers , e spaghetti di riso o maccheroni .
Liquidi

I liquidi sono una parte importante della vostra dieta , e la quantità consigliata è 4-6 bicchieri al giorno . Sorseggiare lentamente per evitare di riempire eccessivamente il vostro sacchetto , e berli 30 a 45 minuti prima o dopo un pasto. Bere con un pasto o subito dopo può spingere il cibo attraverso il vostro sacchetto troppo in fretta , lasciando la sensazione di fame troppo presto . Essere sicuri di non bere bevande ad alto contenuto calorico , come sistema in grado di assorbire questi , che possono effettivamente portare a un aumento di peso , invece di perdita. Si dovrebbe anche evitare di bere bevande gassate - alte; questi possono causare il sacchetto a gonfiarsi , causando dolore e disagio

.