Come stare su Grucce

Stampelle consentono di muoversi mentre si sta allattando una ferita alla gamba o il piede . Non si può decidere sempre a camminare , però , mentre usando le stampelle , a volte si vuole stare in un posto per un periodo di tempo prolungato . Si può facilmente farlo con le stampelle , se li avete regolato alla giusta altezza e se si sa come posizionare loro di sostenere il vostro corpo costantemente mentre ti trovi. Istruzioni
1

Regolare le stampelle per adattarsi correttamente la vostra altezza . Mentre in piedi , rilassare le braccia e lasciare che le spalle scendono. Il pad stampella dovrebbe riposare tra 1/2 pollice e 2 centimetri sotto le ascelle .
2

Spostare l'impugnatura di ogni stampella in modo che le stampelle stare comodamente la lunghezza del braccio. Le impugnature devono essere abbastanza vicino per le ascelle in modo da poter supportare completamente soli, senza le pastiglie stampella toccare le ascelle , ma non così vicino che si sente come le vostre mani sono nelle vostre ascelle .
3

Alzati mettendo le punte stampella sul pavimento e tirarsi su con le braccia . Mantenere la pressione al largo del piede o della gamba ferita . Spingere verso l'alto con la gamba sana , mentre si tira te stesso .
4

Inserire le punte stampella 4-6 centimetri di lato di ciascun piede e un paio di centimetri davanti ai vostri piedi . Fare pressione sul piede sano e magra in stampelle . Questa è chiamata la posizione treppiede . Mantenere il peso della gamba ferita sollevando da terra o appoggiata su qualcosa, come uno sgabello.