Sostituzione del ginocchio e esercizi di riabilitazione post chirurgica

chirurgia di sostituzione del ginocchio è una procedura che richiede la rimozione della cartilagine danneggiata e osso dalla rotula , femore e tibia , e l'impianto di un giunto artificiale o protesica. L'intervento viene spesso fatto per contribuire a migliorare la funzione delle gambe ed eliminare il dolore alle articolazioni del ginocchio che hanno soccombere a una malattia o di un'altra condizione grave . La protesi di sostituzione del ginocchio è tipicamente costituito da plastica di alta qualità , polimeri e leghe metalliche . Esercizio fisico dopo l' intervento chirurgico al ginocchio sostituzione è essenziale per aiutare a ritrovare la mobilità e ridurre il dolore conseguente . Subito dopo l'intervento

È possibile iniziare gli esercizi di riabilitazione per la chirurgia di sostituzione del ginocchio in sala di recupero dopo l'intervento chirurgico . Mentre il processo può causare disagio, immediato esercizio contribuirà a ridurre il dolore futuro e accelerare il processo di recupero . Secondo l' American Academy of Orthopaedic Surgeons ( AAOS ) , un esercizio è possibile eseguire dopo l'intervento chirurgico è quadricipite serraggio . È sufficiente stringere il muscolo della coscia e cercare di raddrizzare il ginocchio interessato , tenendolo per cinque a 10 secondi. Il AAOS raccomanda di ripetere questo esercizio circa 10 volte in un arco di due minuti, prendendo una pausa di un minuto , e poi continuare il processo fino a quando i muscoli delle gambe diventano affaticati . Solleva la gamba sono un'altra opzione di esercizio e possono essere eseguite secondo la stessa routine , come il quad serraggio . L'unica differenza è che dopo aver stringere il muscolo della coscia e raddrizzare il ginocchio , è necessario tenere la gamba in aria per 5-10 secondi. Il AAOS raccomanda inoltre di eseguire le pompe caviglia due o tre volte in un'ora dopo l'intervento chirurgico , per due o tre minuti alla volta. Hai semplicemente bisogno di spostare ripetutamente il piede su e giù espandendo e contraendo i muscoli del polpaccio e stinco .

Ginocchio curve sono un altro importante esercizio di riabilitazione post-operatoria . Si dovrebbe iniziare sulla schiena e far scivolare il piede lungo il letto verso il corpo , lentamente piegando il ginocchio interessato . Una volta che si può piegare più lontano , tenerlo nella posizione di massima piegata per cinque o dieci secondi e poi rilasciare . È quindi possibile passare ad eseguire ginocchio si piega di soggiorno , dove si consiglia di utilizzare la gamba sana come un sistema di supporto .

Esercizi più avanzati

Una volta che il ginocchio è grado di piegare abbastanza liberamente , è tempo di camminare . Secondo il AAOS , camminare è uno dei migliori metodi per aiutare le ginocchia recuperare. Potrebbe essere necessario utilizzare stampelle o un deambulatore in un primo momento , ma non importa il caso , è importante camminare tallone alla punta , facendo in modo che si raddrizzare la gamba che è stato operato , come si prende un passo . Secondo la AAOS , è importante cercare di camminare agevolmente e ritmicamente ( anche se questo richiede andando lento ) per riqualificare i muscoli correttamente . Una volta che hai imparato a piedi , andando su e giù per le scale è un buon passo successivo nel processo di riabilitazione . Non scoraggiatevi se si deve tenere o appoggiarsi sulla ringhiera in un primo momento .