Cosa succede se il tuo ginocchio cede quando ci cadi sopra e non riesci davvero a camminare o piegarlo?

Richiedere assistenza medica professionale:

Se sei caduto e ti sei infortunato al ginocchio e non riesci a camminare o piegarlo correttamente, è essenziale consultare un medico professionale. Un operatore sanitario può valutare la gravità della lesione, fornire un trattamento adeguato e raccomandare l’eventuale riabilitazione necessaria. Ecco cosa dovresti fare:

1. Immobilizza il ginocchio: Per ridurre al minimo ulteriori lesioni, prova a mantenere il ginocchio immobilizzato. Usa una stecca, delle stampelle o un ausilio per la deambulazione per sostenere la gamba ed evitare di caricare il peso sul ginocchio infortunato.

2. Applicare il ghiaccio: La terapia del freddo può aiutare a ridurre il dolore e minimizzare il gonfiore. Applica un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano sul ginocchio per 20 minuti ogni poche ore. Assicurati di non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle.

3. Solleva la gamba: Per contribuire a ridurre il gonfiore, mantieni la gamba ferita sollevata quando possibile. Appoggialo su cuscini o guanciali quando sei seduto o sdraiato.

4. Assumi i farmaci come prescritto: Se il medico ti prescrive antidolorifici o farmaci antinfiammatori, prendili come indicato. Questi farmaci possono aiutare a gestire il dolore e ridurre l’infiammazione.

5. Riposo: Lascia riposare il ginocchio ed evita qualsiasi attività che lo metta a dura prova. Seguire le istruzioni del medico relative alle limitazioni dell'attività e alle restrizioni del carico.

6. Terapia fisica: Una volta superata la fase di guarigione iniziale, il medico può consigliare la terapia fisica per aiutarti a ritrovare forza, flessibilità e mobilità nel ginocchio.

Ricorda, i tempi di recupero dipenderanno dalla gravità del tuo infortunio. È importante seguire le istruzioni del medico e presentarsi agli appuntamenti di follow-up per monitorare i progressi e garantire una corretta guarigione. Non tentare di curare da solo un grave infortunio al ginocchio. Rivolgersi al medico è il modo più sicuro ed efficace per gestire l'infortunio e facilitarne la guarigione.