Cosa può farti camminare meglio dopo la lussazione del ginocchio?

Se ti sei lussato il ginocchio, è importante consultare immediatamente un medico. Un medico sarà in grado di valutare adeguatamente la lesione e consigliare il miglior corso di trattamento. Camminare dopo una lussazione del ginocchio può essere doloroso e difficile, ma ci sono alcune cose che possono aiutarti a camminare meglio.

Riposo

Una delle cose più importanti che puoi fare dopo una lussazione del ginocchio è riposare. Ciò consentirà al ginocchio di guarire e ridurre il gonfiore. Dovresti evitare di caricare qualsiasi peso sul ginocchio infortunato almeno per le prime 24 ore.

Ghiaccio

Il ghiaccio può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore dopo una lussazione del ginocchio. Puoi applicare il ghiaccio sul ginocchio per 20 minuti alla volta, più volte al giorno.

Compressione

La compressione può anche aiutare a ridurre il gonfiore dopo una lussazione del ginocchio. È possibile utilizzare una benda elastica o una manica di compressione per avvolgere il ginocchio.

Elevazione

Sollevare il ginocchio sopra il cuore può aiutare a ridurre il gonfiore. Puoi sederti su una sedia con il ginocchio appoggiato su un cuscino o sdraiarti sul pavimento con la gamba sollevata su un divano o un letto.

Terapia fisica

La terapia fisica può aiutarti a ritrovare la mobilità e la forza del ginocchio dopo una lussazione. Il tuo fisioterapista progetterà un programma di esercizi specifico per te in base alle tue esigenze individuali.

Chirurgia

In alcuni casi, può essere necessario un intervento chirurgico per trattare una lussazione del ginocchio. Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare legamenti o tendini danneggiati o per rimuovere frammenti ossei dall’articolazione.

Seguendo questi suggerimenti, puoi camminare meglio dopo la lussazione del ginocchio. Assicurati di ascoltare le istruzioni del tuo medico e di seguire il programma di terapia fisica per recuperare completamente dall'infortunio.