Esercizi da fare prima di artroprotesi di ginocchio

sostituzione del ginocchio è un intervento chirurgico maggiore, e tutti vogliono essere di nuovo in piedi e recuperato più rapidamente possibile . Dopo aver preso la difficile decisione di sottoporsi a questa procedura , si dovrebbe fare tutto il possibile per ridurre l'impatto sul tuo corpo . Una parte importante di questo comporta condizionata l'area prima dell'intervento. Gli studi hanno dimostrato che i pazienti che si preparano prima di un intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio esercitando ridurre le possibilità di riabilitazione che richiedono degenza e godono di una maggiore mobilità dopo aver lasciato l'ospedale . Che cos'è sostituzione del ginocchio ?

Durante una sostituzione totale del ginocchio , parti malate o danneggiate dell'articolazione del ginocchio vengono sostituiti con sostituti artificiali . L'estremità inferiore del femore viene rimosso e sostituito con un tappo di metallo . L'estremità superiore della tibia viene rimosso e sostituito con un pezzo di plastica con un fusto metallico . Se necessario , un pulsante di plastica può essere collocato al di sotto della superficie della rotula . Inoltre , se necessario , il legamento crociato posteriore può essere sostituito con un post in polietilene .

Vantaggi di Pre - Surgery Esercizio

Uno studio condotto da Daniel S. Rooks di New England Baptist Hospital , Beth Israel Deaconess Medical center e Harvard Medical School di Boston 2001-2003 esaminato se i pazienti hanno visto beneficia di un regime di esercizio eseguito per tre settimane prima del ginocchio o chirurgia sostitutiva dell'anca . Questo studio è stato particolarmente orientata verso i pazienti artritici al contrario di coloro che soffrono di sport o altri settori . I partecipanti al gruppo di studio effettuati aerobica , allenamento della forza e esercizi di flessibilità sotto la supervisione di un fisioterapista . Sono stati poi valutati post- chirurgia pre - e per la forza muscolare, l'equilibrio e la mobilità .

Lo studio ha trovato che coloro che hanno seguito il regime di esercizio prima dell'intervento erano il 73 per cento meno probabilità di essere assegnato ad un centro di riabilitazione ospedaliera durante il recupero . Lo studio ha anche concluso che una maggiore percentuale di pazienti che avevano esercitato nelle settimane precedenti l'intervento chirurgico sono stati in grado di camminare per più di 50 metri dopo essere stato dimesso dall'ospedale .

Esercizio Raccomandazioni

esercizio per rafforzare l'area circostante il ginocchio è importante , si deve anche fare attenzione a non aggravare ulteriormente l'area del problema .

esercizi acquatici prendono pressione sul ginocchio durante l'esercizio , mentre fornire la resistenza necessaria per l'allenamento della forza o l'esercizio aerobico .

bande di resistenza sono un'altra opzione che forniscono una luce , resistenza liscia che può essere più forte della naturale resistenza fornita dall'acqua . Se il medico lo consente, questo può essere utilizzato per ulteriori esercizi di rinforzo .

Allenarsi solo con pesi liberi o macchine se autorizzati dal medico a farlo , in quanto questi forniscono il maggior rischio di ulteriori lesioni o irritazione .

Ricordate di lavorare con i medici e terapeuti primi a costruire un programma di esercizi che funziona con la vostra condizione unica. I medici che effettuano lo studio del New England raccomandato di iniziare un regime di esercizio almeno sei settimane prima della chirurgia .