Come far fronte con cuffia dei rotatori Lesioni

La cuffia dei rotatori si riferisce alla rete di muscoli e tendini che stabilizzano le spalle e permettono il movimento della spalla . Le persone con uno stile di vita attivo , come gli atleti , sono probabilità di soffrire di lesioni della cuffia dei rotatori . Ci sono diversi modi per affrontare questo tipo di lesioni. Cose che ti serviranno
impacchi di ghiaccio
Sling
Farmaci anti -infiammatori

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Metti un impacco di ghiaccio sulla zona colpita per alleviare dolore e prevenire gonfiore . Se si soffre di una lieve lesione della cuffia dei rotatori , la borsa del ghiaccio sarà molto utile . Nei casi più gravi , comunque , consultare il medico , che può utilizzare iniezioni di steroidi per limitare l'infiammazione e promuovere la rigenerazione dei muscoli della cuffia dei rotatori strappati.
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Per lasciare il vostro corpo recuperare dall'infortunio , limite di sovraccarico attività e mettere il braccio al collo per lasciare che i muscoli della spalla riposo .
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Prendete un farmaco anti- infiammatori per alleviare il dolore e aiutare la cuffia dei rotatori guarire . Seguire le raccomandazioni del vostro medico .
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cercare la terapia fisica se il medico lo consiglia . Un fisioterapista vi aiuterà con esercizi per rafforzare i muscoli delle spalle e vi mostrerà come alleviare il dolore e prevenire i dolori ricorrenti .
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Se i trattamenti non chirurgici non alleviare la condizione o se si è completamente rotto il tuo muscoli della cuffia dei rotatori , potrebbe essere necessario un intervento chirurgico . Riparazione artroscopica , riparazione mini -open e la riparazione chirurgica a cielo aperto di solito sono raccomandati . Se la lesione è molto grave , i medici possono avere bisogno di utilizzare il metodo innesto per ricollegare e ricostruire i muscoli ei tendini rotti .