Se si ha un'ernia ombelicale, esiste un modo per evitare che peggiori prima dell'intervento chirurgico?

Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a impedire che l'ernia ombelicale peggiori prima dell'intervento chirurgico:

1. Evita sollevamenti pesanti: Astenersi dal sollevare oggetti pesanti o impegnarsi in attività che mettono a dura prova i muscoli addominali.

2. Utilizzare un traliccio per ernia: Consulta il tuo medico sull'utilizzo di una capriata per ernia, un dispositivo che esercita pressione sull'ernia e ne impedisce un ulteriore allargamento.

3. Mantenere un peso sano: L’eccesso di peso aggiunge pressione sulla parete addominale e può peggiorare l’ernia. Obiettivo:mantenere un peso corporeo sano.

4. Evita determinate attività: Evita esercizi o movimenti che sollecitano i muscoli addominali, come addominali o crunch.

5. Segui una dieta ricca di fibre: Consumare una dieta ricca di fibre aiuta a prevenire la stitichezza e riduce lo sforzo durante i movimenti intestinali, che può peggiorare l’ernia.

6. Ridurre al minimo tosse e starnuti: Tosse o starnuti frequenti possono esercitare pressione sull’ernia. Se hai il raffreddore, cerca di ridurre al minimo la tosse e gli starnuti utilizzando farmaci da banco.

7. Smettere di fumare: Il fumo indebolisce i muscoli addominali e aumenta il rischio di ernie. Smettere di fumare può aiutare a migliorare la forza complessiva dei muscoli addominali.

8. Evita indumenti stretti: Gli indumenti stretti intorno alla vita possono esercitare pressione sull’ernia e peggiorarla. Indossa abiti larghi e comodi.

9. Rimani idratato: Bere molta acqua aiuta a mantenere regolari i movimenti intestinali e riduce lo sforzo durante la defecazione.

10. Praticare la tecnica corretta: Quando tossisci, starnutisci o fai movimenti intestinali, prova a espirare lentamente e a impegnare i muscoli centrali per fornire supporto.

Ricorda, questi suggerimenti non sostituiscono il consiglio medico. Consulta il tuo medico prima di apportare qualsiasi modifica alla tua routine. Se l'ernia diventa dolorosa o provoca disagio, consultare immediatamente un medico.