Come prolungare la vita di un Hip artificiale

intervento chirurgico di sostituzione totale d'anca ( THR ) , che è stato definito "il più grande progresso medico del secolo scorso , " ha trasformato la vita di innumerevoli malati che fare con il dolore e le limitazioni di una dolorosa , malato dell'anca. Questo miracolo medico ha dato a milioni di persone la loro vita , e ha permesso loro di riprendere un ruolo attivo , appagante , e lifestyleHowever senza dolore , grande come questo progresso è , c'è ancora un grave inconveniente endemica a un anca artificiale : e usura strapparsi. Anche artificiali , come tutte le articolazioni artificiali , usura e degradano nel tempo . Tuttavia, seguendo pochi semplici passi e precauzioni , è possibile estendere notevolmente la durata della vostra anca artificiale. Cose che ti serviranno
Consapevolezza
motivazione
Common Sense

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Come prolungare la durata di un Hip artificiale
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Evitare attività ad alto impatto a tutti i costi . Non c'è niente di più dannoso per la salute e la longevità di un anca artificiale di attività ad alto impatto . Attività che sottolineano eccessivamente l'anca , come la corsa , jogging , saltando e rimbalzando , dovrebbero essere evitati o ridotti al minimo . Questi tipi di attività possono , nel tempo , causare l'impianto dell'anca artificiale per allentare . Quando questo accade , l'impianto anca diventa dolorosa e finirà per fallire, che richiede una seconda sostituzione dell'anca o revisione. Protesi d'anca artificiali sono molto robusta e molto resistente , e permettono ad una persona di riprendere una vita attiva , ma l'attività fisica dovrebbero essere tenuti ad attività a basso impatto , come camminare , andare in bicicletta , nuoto e tutte le altre forme di attività a basso impatto .

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mantenere il vostro peso verso il basso . Peso corporeo eccessivo pone un aumento dello stress su un fianco artificiale . I fianchi sono il peso principale zone del corpo del cuscinetto , e supportano più del peso del corpo di qualsiasi altra articolazione del corpo . Essere in sovrappeso aumenta lo stress e il carico posto su un anca artificiale , e questo può causare perdita prematura e l'usura della protesi d'anca artificiale nel corso del tempo . Per mantenere il peso più basso possibile , si aumenta notevolmente la probabilità che la vostra nuova anca durerà per molti anni.
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Mantenere i muscoli delle gambe forti e flessibili . I muscoli delle gambe , in particolare i quadricipiti e bicipiti femorali , agiscono come ammortizzatori . Ogni volta che si prende un passo , il contratto i muscoli delle gambe e sostenere una grande quantità di peso corporeo . I più forti e condizionati i muscoli delle gambe sono, meno stress che viene inserito sul tuo anca. Attivando i muscoli della gamba per fare più lavoro ad ogni passo , potrete aumentare notevolmente la durata della vostra anca artificiale. Esercizi come il ciclismo , il nuoto e passeggiate sono ottimi modi per rafforzare i muscoli delle gambe , come lo sono esercizi con i pesi come leg extension e leg curl .
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Non effettuare attività che causano dolore all'anca . Il dolore è un segnale , un segnale di avvertimento , e se un attività provoca dolore al fianco, smettere di farlo ! E quando dico il dolore , non mi riferisco al normale indolenzimento muscolare o dolori occasionali e dolori . Questi tipi di dolore sono normali e dovrebbe essere previsto . Se un'attività che si sta facendo provoca alcun dolore improvviso , acuto o grave nel vostro fianco , smettere di impegnarsi in tale attività . Per fissare un appuntamento con il chirurgo ortopedico di avere l'anca valutata . E ' meglio essere sicuri e sbagliare sul lato della cautela!